世界衛生組織一項研究表明：孩子的成長也是分季節的，春季（3-5月）是孩子一年中身高生長最快的階段。

孩子的身高，可以說是在“孩子成長中家長最應該注意的事情”之中排上前三名了，因為身高畢竟是會伴隨孩子一輩子的，甚至會影響孩子的終生幸福和下一代的高度，所以如何在孩子的成長期讓孩子長高，成了父母的“心頭大事”。

男孩太“瘦弱”，家長擔心孩子以後都長不高了，去醫院也沒發現問題

雷先生家有個兒子，今年10歲，但是看著瘦瘦小小的，感覺很好欺負的樣子，家長其實很著急，男孩這10歲才125釐米，是不是太矮了，開家長會的時候，他班同學幾乎都比他高。

雷先生和夫人有點著急了，帶著孩子去醫院掛號看病，檢查一下是不是身體有什麼問題，結果大夫檢查完，說孩子發育正常，多運動保持營養就好了。兩人這才放了點心，可能只是自家孩子屬於長得慢那一系列的，所以再等等。

確實孩子一直長不高，他們也著急，畢竟家裡就這一個孩子，有問題早點檢查出來，也方便治療。雷先生的兒子是春節過後去醫院檢查的，等到開春孩子上學以後，個子蹭蹭地長，這回夫妻倆可算不擔心了。

看著家裡牆上變化明顯的身高表，他們還覺得奇怪呢，難道春天不止柳葉抽芽生長，孩子也感受到了春天才長個的？

春季確實是孩子的“猛漲期”，這個季節是孩子長高個的好時機

春季萬物復甦，處處都充滿了生機，是個讓人心情愉悅的季節，世界衛生組織研究顯示，春天孩子長高的速度是秋天的2-2.5倍，下面總結幾個可能是孩子春季進入猛漲期的原因。

第一點：春季天氣好，孩子更願意室外活動

春季萬物復甦，天氣回暖，不再像冬天那樣，出去玩伸不開手腳，孩子能更加肆意地舒展身體，經過太陽光的照射，孩子體內的維生素D更容易促進鈣質的吸收，孩子自然就會長身體。

第二點：春季運動量大，孩子吃得更多了

由於春季有更多地方可以玩耍，孩子們更願意在外面玩，運動量大了很多，所以食慾也就上升了，正好吃得多就補充了長身體所需的能量，有了充足的能量補充，孩子自然身體長得很快。

第三點：孩子更能保證充足的睡眠

運動量大了，也能幫助孩子提高睡眠質量，幫助孩子加長睡眠時間。孩子長身體所需要的生長激素，大部分都是在夜間孩子睡眠中分泌的，所以保證睡眠也是保證孩子長身體的一個基礎。

第四點：春季孩子新陳代謝加速，有助於長身體

春季萬物復甦，人體內的新陳代謝是比別的季節更替更快的，所以春天就相當於孩子的一次脫胎換骨。

孩子的“猛漲期”是綜合很多因素總結成的，既然春天是孩子的“猛漲期”，家長應該做好什麼準備，幫助孩子身高“更上一層樓”呢？

孩子長身體，家長需要做好“後勤準備”，才能更好幫助孩子生長

在這個關鍵時期，要想孩子“高人一等”，家長就要做好充分的“後勤準備”，這樣孩子才能“成長無憂”。

給孩子準備好營養充足的飲食，為長身高助力

很多家長會有一個誤區，就是孩子“吃得多、吃肉”=“長得又高又壯”，孩子愛吃肉，並不是將來能長大個的標誌，長期只吃肉不愛吃青菜的孩子，只能“橫向發展”，所以葷素搭配的飲食才能保證營養的均衡，只吃肉也是一種營養不良。

多帶孩子戶外玩耍，給孩子一個曬太陽運動的機會

美國兒科學會認為，學齡兒童每天的戶外運動時間，最少要達到2小時才算合格。

家長和孩子一起出去玩耍，讓孩子多進行戶外運動，對孩子的成長有很大幫助，同時和孩子一起玩，也能促進親子關係的進步，是“一石二鳥”的好事情。

不要亂給孩子“補”

有些家長覺得孩子長不高，就是缺鈣，鈣片成盒地買給孩子吃，造成孩子“過量補鈣”的情況，反而更加長不高。所以給孩子“補”，也要講方式方法，不能隨便補。

孩子的身高一直是家長惦念在心頭的事情，但是為了孩子身高太過“激進”，有時候反而會起反效果。春季也是長高季，建議家長做好最基本的“後勤工作”，這樣孩子才能全力應對“猛漲期”。