十月懷胎，對於每個女性來說，都是一件很既幸福也很辛苦的事情。從一個人的角色到了兩個人的角色的轉換。不但要放棄了以前很多的愛好和美食，也要從新的適應起這種新的生活。因為從現在開始，你已經不是一個人在”戰鬥“，時時刻刻要關注肚子裡的寶寶，避免對孩子健康發育造成影響。

我們鄰居的小雯，前段時間聽說懷上了，丈夫鄧先生就緊張得不得了，畢竟兩個人年紀也不小了，都是三十有幾的人，所以對於孩子的到來，顯得尤為的重視。鄧先生還從老家，把媽媽接了過來，以便照顧小雯日常的飲食。

這天突然聽到鄰居的爭吵，原來小雯和婆婆為了一件小事吵了起來。小雯天天待在家裡，感到很無聊，於是就開始開啟電視追起電視劇來。而且又習慣性地拿出汽水和薯片，準備開吃起來。這時候，婆婆看到了，就開始責怪起小雯：“”那麼大的人了，還懷上了孩子，汽水薯片這些就不要吃了，對孩子不好“。

其實小雯初為孕婦，看起電視來，一時忘記了自己的孕媽身份，所以才拿出這些零食，但是對於婆婆的責備，也是頂了回去“不就是罐可樂嗎，又不是經常喝，你也不要管那麼多了”。幸好這個時候鄧先生回來，才將婆媳之間的關係給緩和下來了。

其實也有網友問過我這個問題，孕婦可以喝可樂嗎？如果冰冷的不可以喝，我喝常溫的可以嗎？其實我們都知道可樂是一種碳酸飲料，裡面含有大量的咖啡因，不但沒有任何營養，還會對神經有興奮的作用，而且裡面含有大量的氣體，容易引起孕婦腹脹的情況，所以孕婦儘量還是少喝為妙。

另外，作為孕媽來說，在懷孕期間，這些壞習慣，就要儘量地改正，否則很容易對自己和胎兒造成傷害。

一、熬夜

很多孕媽在懷孕之前也總習慣熬夜，追劇刷小影片，通常都熬到很晚才睡覺，自從懷孕之後，這也不能做，所以也“變本加厲”起來，但是孕媽們要知道，熬夜的危害性到底有多大？經常熬夜會導致內分泌失調、不但影響到胎兒的作息時間，嚴重的也會造成流產。

二、不忌口

懷孕之前，什麼可樂、啤酒和燒烤，彷彿沒有了這些美食，生活就沒有了樂趣。自從懷孕之後，雖然知道這些食物不好，但是總是忍不住口，這些食物不但沒有營養，特別是路邊的燒烤，衛生更是堪憂，很容易導致引起腸胃問題，受到病毒的感染。所以儘量還是忍一忍吧。

三、擔心肥胖

懷孕之後，體重開始增加，這是正常的情況，畢竟肚子裡還有一個寶寶，再加上羊水的重量，整個孕期體重增長在10～12.5kg，這是一個正常的範圍。而有些孕媽以為自己長胖了，總是想著減肥，殊不知過度的減肥，不但對自己造成影響，也會讓寶寶的發育受到限制。