雖然說升級為寶媽確實是一件幸福的事情，但是這其中也蘊含著無盡的心酸和惶恐，例如說預產期倒計時一個月的時候。

在這期間很多準媽媽都要遭受身體和心理的巨大折磨，可只要大家放平心態，其實並沒有那麼難。

孕婦產前很擔憂

轉眼間，晶晶懷孕已經有九個月了，經歷了過去漫長九個月的煎熬，晶晶到現在也算是快苦盡甘來了。

但是剩下的這一個月對晶晶來說才是最難熬的一個階段，看著自己的肚子大得像一個球，每天還十分惶恐不知道孩子什麼時候降生，這一切讓自己都很焦慮。

因為之前沒有過這樣的經歷，又加上經常聽別人說生孩子多麼的痛苦，足足有十級痛感，且還害怕過程中會發生一些意外等等，這些都是晶晶的顧慮。

她的焦慮家裡人都看得很清楚，所以老公和婆婆都一直在盡力地安慰著她，好在後來晶晶在家裡人的安撫下逐漸地解開了心結，此後也順利生產了。

晶晶現在望著自己可愛的寶貝而回憶起當時的那些憂慮時，還會忍不住地嘲笑自己，覺得自己當時太緊張了，不過這也是可以理解的。

很多媽媽都會出現這些情況，家長一定要放鬆心情

相信每一位寶媽都曾經有過這樣的經歷，畢竟都是第一次當媽媽，誰面對這樣的情況不會緊張呢？

但不管怎麼樣，該來的總會來，準媽媽們應該學會放鬆自己的心情，或者是透過一些其他的方式來轉移自己的注意力，這樣才是正確的方式。

在過去漫長的九個月時間裡，寶媽們一定經歷了很多的苦難，身體不適，心情不好等等。

可是既然已經熬過去了這麼多，為什麼不坦然面對最後這關鍵的一月呢？所以為了讓生娃變得更加順利，準媽媽們可要多注意了。

預產期倒計時一個月的時候，準媽媽有這4件事情最好不要做

*不要熬夜、注意多休息

倒計時一個月的時候，往往是準媽媽最應該注意自身狀況的時候，這個時候寶媽一定要多加休息，不可去熬夜。

之所以這麼說，是因為熬夜太傷身體，可能在熬夜的時候覺得沒什麼，但當連續幾天下來，身體就會感覺到極大的吃不消了。

之後生孩子拼的是體力，孕婦要是不能透過好好休息來積攢體力，那麼後續就可能會面臨一些小問題。

*注意飲食

在飲食方面寶媽也應該多加註意，吃什麼怎麼吃吃多少都是有一定講究的，畢竟孕婦的肚子裡還有寶寶。

這個時期最忌諱的就是暴飲暴食，很多媽媽想著這個時候給孩子多補充營養，從而會吃得多一點，但這樣真的不可取。

吃得太多不僅孩子攝取不到，而且自身也會堆積脂肪，給之後生孩子造成負擔，況且自己腸胃也會不舒服。

*聽從醫生建議，安心等待孩子出生

不管怎麼樣，準媽媽們一定要聽從醫生的建議，類似於怎麼去安胎，生寶寶的時候該採取哪些方式，這些都不能依據自己的性子來。

*注意自己的心態，生孩子並沒有那麼難

心態的正確保持不管在什麼事情上都很關鍵，尤其是生孩子方面，孕婦應該告誡自己的是生孩子並沒有那麼難，當然這也是事實。

所以沒必要給自己太大的心理壓力，壓力太大有時候反而適得其反，家長們都要積極樂觀地去迎接寶寶的到來。

【貼心寄語】

生寶寶其實沒有那麼可怕，即使在最後一個月裡，大家也應該坦然去接，擺正自己的心態，並聽取專業意見比什麼都重要。

今日話題：你生孩子之前會特別緊張嗎？