隨著生活質量的提高，我們的食物，衣服，住房和交通發生了很大變化，尤其是現在兒童受到了特別重視。許多父母和朋友喜歡為女兒穿漂亮的衣服，給他們穿公主裙，高跟鞋和小靴子，但是你知道兒童穿高跟鞋的危險嗎？

兒童的踝關節仍在發育，肌肉力量虛弱，關節不穩定，容易跌倒和崴腳。此時，如果穿高跟鞋走路，膝蓋和踝關節的運動會受到影響，力會不均勻，並且比穿平底鞋更容易發生踝關節扭傷。

此外，穿高跟鞋還會導致膝關節負荷壓力顯著增加，這使得退行性骨關節炎較早發生，穿高跟鞋需要前傾，這會增加骨盆的壓力，如果發育中的女孩經常穿高跟鞋，會出現骨盆畸形，影響以後的分娩。

因此，運動鞋更適合她們。那麼如何選擇適合孩子的鞋子呢？可以根據以下條件進行選擇：

根據孩子的腳長和腳寬選擇合適的尺寸

兒童鞋的合腳性是關鍵因素，父母可以測量從腳跟到長腳趾的距離，以釐米為單位。根據孩子腳的長度，加寬1釐米的間隙，以便孩子的腳可以在鞋子中自由伸展。由於嬰兒的腳長得很快，因此父母需要始終注意嬰兒的腳的大小以及鞋子是否合適，以便用新鞋替換它們。

舒適，透氣且不悶，選擇合適的款式

鞋幫的選擇沒有太多要求，透氣是重中之重。因為孩子的新陳代謝旺盛，所以透氣不良的鞋子會悶腳，這會產生異味，從而影響您的健康；另外，選擇帶魔術貼和帶扣的鞋子，以利於控制鞋子的鬆緊度並避免鞋帶絆腳的危險。

需要有足弓支撐墊來支撐足弓以減輕足部疲勞

足弓支撐墊可以支撐足弓，減輕異常足部壓力，減輕足部疲勞；對於足部正常的兒童，足弓支撐墊可以增加足底接觸面積並分散足底壓力，還可以減輕腳部疲勞。