寶寶像個小肉團一樣坐著，是不是Q萌Q萌的？

光一個簡單的“坐”，仔細分析起來一點都不簡單。為啥這麼說？跟著小南看下去。

什麼時候練習坐？

一般來說，寶寶六七個月大時，就躍躍欲試想要坐起來了：脊背部、腰部都有點力量了，有時候一個翻身“呀，本寶寶坐起來了”，就勁頭十足了。

但畢竟還只是個半歲大的寶寶，還不能一氣呵成，往往會先半躺坐著，再身體微微前傾，最後雙手在身體兩側輔助支撐，三部曲下來才能坐起來。

這個階段的寶寶坐是能坐起來，但是歪倒後就沒法再坐起來了，得到八九個月大才能自己穩穩坐好：骨骼發育、神經系統、肌肉協調能力、頸部發育都上一個臺階了，能獨坐了。

爸媽怎麼幫他？

有的豬隊友看到寶寶學坐，就去輕輕一推，看寶寶歪倒後怎麼也坐不起來，笑得跟個180斤的孩子一樣，趕緊打住吧，寶寶可不是玩具。

你們要做的，是這幾件事：

1、寶寶4個月左右，爸媽用手撐著他的背部、腰部，讓他嚐嚐坐立的滋味。

2、嘗過坐立的滋味，到六七個月學坐了，爸媽放一些玩具在他面前，誘導寶寶去抓握玩具，慢慢讓他從會坐到坐穩。

3、也可以抱他坐到靠背椅上，背部有個支撐，寶寶的膽子會大起來，坐得也更穩。

4、千萬不能讓寶寶單獨坐床上，分分鐘栽下去，除非有護欄或防摔蚊帳。

5、地墊充分利用起來，放一堆玩具在裡面，讓寶寶有一個安全的玩耍、練習地盤，爸媽也能喘口氣。

6、別讓寶寶坐太久，他們的脊椎骨還沒發育完全，久了容易脊椎側彎。

你家寶寶是啥坐姿？

寶寶會坐後，啥坐姿都有，最常見0的就是跪坐和W型坐姿，如圖。

特別是W型坐姿，不管是單腿跪坐還是雙腿跪坐，你從前面看過去，寶寶的腿都像標準或不標準的字母“W”。

常見≠好，長期跪坐/W型坐姿，寶寶的腿部發育就呵呵了，希望你家不是這種坐姿哦。

跪坐或W型坐姿為啥不好？

跪坐和W型坐姿之所以常見，核心就倆字：省力。

當寶寶爬著爬著或走著走著摔了，吧唧一下就W型坐姿了：身體和地面的接觸面積最大，坐得最穩，寶寶最有安全感也最放鬆。

偶爾坐成W型，可以，長期坐成W型，開始走路後，要改：

阻礙髖關節內收，影響骨盆發育。長期W型寶寶雙腳就會內轉，容易內八。可能會讓寶寶腳趾內傾，容易平足或走路不穩，甚至腰痛、膝蓋痛。都W型坐著了，脊椎沒法挺直，容易駝背。

正確坐姿瞭解一下：

盤腿坐。雙腿向內彎曲，形成一個環形，也是老祖宗流傳下來的坐姿哦。古人誠不欺我。當寶寶開始學坐，可以鼓勵他們先學會盤腿坐。半盤腿坐。和盤腿坐差不多，雙腿向內彎曲變成單腿向內彎曲罷了（另一條腿可以伸直）。V型坐。兩條腿伸直，會有大長腿的既視感，也最適合寶寶的身體發育。

相對盤腿坐，V型坐姿會有點累，寶寶未必願意。那就3種坐姿換著坐，一來能保持興趣，二來能鍛鍊不同的肌肉群，均衡全身的肌肉群發育。