01

在家庭中，當孩子犯錯，父母都會有哪些懲罰措施？扣零花錢？沒收手機或IPAD？幹家務？……

或者是直接的打和罵，棍棒教育，發火，情緒攻擊？……

有一種懲罰措施，隱藏在家長環境的整體氛圍中，就像一隻看不見的手，卻會對孩子的心理健康產生巨大的影響。

我們姑且稱之為父母對孩子“態度”。

02

在我們家，孩子爸爸很喜歡嘆氣，每當孩子或者家中其他人做了不稱他心意的事情，他最常見的反應就是深深的嘆一口氣。

我們大人都不會太在意，該幹啥還幹啥，但是，小朋友就很受影響，她會立馬不開心，但是又不知道該怎麼表達自己心裡的不舒服的感覺。

生氣也不對，難過也不對，就像心裡壓著一股邪火，不知道該往哪兒發……

我對她情緒的解讀是：我好像讓你失望了，你沒有表達對我的失望，只是用嘆氣的方式，目的是讓我自己反省，但是，在我內心裡，我並沒覺得自己做錯，你甚至都不給我申辯的機會，就直接判定我有錯，我不能接受，但是我又無處反駁……

如果孩子年齡小一些，父母的這種態度就會讓孩子覺得：我做錯了，我做的不好，我不行，我很差……，這些自我認知會內化成孩子內心的一部分，對他的人格發展和心理健康產生負面的影響。

03

也有一些其他的家長，他們的情緒反應可能是不開心，或者會冷漠，等等。

有一些媽媽會帶著這樣的情緒做家務，乒乒乓乓搞出一堆的動靜，孩子在旁邊，承受著母親無形的情緒壓力……

當孩子出現自己不能接受的行為時，有一些爸爸會用冷漠、不迴應的方式對待，潛在的語言就是：你這樣，我不管你還不行……

04

孩子是最能牽動大人情緒的存在。這就是為什麼很多父母讀了很多書，聽了很多親子教育的道理，卻無法真正做到，徹底改變自己對待孩子的態度。

情緒也是父母對孩子行為的最直接的最真實的反應，這個情緒反應與父母自己的童年成長經歷以及整體心理狀態，和當下的生活都有密切關係。

這個情緒反應無法隱藏，不是父母忍著不發洩就沒有了，孩子就接收不到了；這個情緒反應也很難改變，不受頭腦中的理性和意志控制。

父母要隨著孩子一起成長，這個成長不僅僅是指學習有關親子教育的知識，更需要結合自身，對自己的情緒反應和基本態度有較深的理解，才有可能在情緒升起之後更好的應對，或者深入的改變內在信念，這樣情緒都不會升起。

在做到這些之前，父母還可以做一件事，就是守護好自己的情緒界限，把自己的情緒只留在自己心裡，不讓它們隨意的釋放出來直接影響到孩子的內心。

如果您在家庭教育或親子關係中出現一些問題或遇到一些煩惱，可以及時與知音姐姐進行聯絡，獲得專業的幫助。祝所有朋友元宵節快樂！

END

作者簡介

王星星

國家二級心理諮詢師、意象對話諮詢師

“透過對自體我當下感受的覺察和體驗，即有覺察地感受自己的情緒，進而逐步尋根至原發感受。在呈現出原發感受背後的需要後，我們會有個頓悟發生，這一頓悟會指引我們達到重建自體我、修通關係我，最終獲得人格重新整合的質的變化。”