我是一個高齡產婦，產後剛出月子時，大家都說我只是生了一個孩子，身材沒變還是跟懷孕前的一樣苗條。可能是月子期間吃得比較清淡健康，休息也好，身材就沒有變胖。後來我又是怎麼慢慢變胖，還天天叫著減肥，卻怎麼也瘦不下來呢？

小孩半歲之前我還去婦幼保健院花了五六千塊錢藉助先進儀器裝置進行產後恢復，開始也聽從了醫生建議的健康飲食控制和飯後快步走運動。在醫院產後恢復做完最後一個療程時，進行了體重/腰圍與之前的比對，資料變化不大。然後就是過年了，也就沒有堅持醫院建議的持續運動與飲食控制。後來不知不覺就變胖了。

首先來說說我為什麼控制不了飲食，應該跟我角色轉換有關，之前家裡有老人幫忙做飯和照看小孩，每當有剩飯剩菜我都建議倒掉。後來我全職帶著兩個小孩，知道做飯菜的辛苦，也很難把控飯菜的多少，因為小孩比較挑食有時合胃口就多吃，不合胃口就少吃，所以經常有剩飯剩菜的情況，而我倖幸苦苦做好的飯菜就這樣倒了真的捨不得，然後我就放開肚子把它們全部吃光才安心。

再來說說我為什麼沒有堅持運動，就一個字“懶”。

我想說減肥還是要兩手抓，控制飲食和堅持運動。不要學我啊。

不過，從今天開始我會堅持運動打卡啦。

元宵節，祝大家元宵節快樂。想減肥的人在節假日更要注意控制飲食與健身啊。