案例：一個母親諮詢我說，女兒已經成年人了，但是經常躺在床上看手機，自己很擔心女兒的眼睛，因為孩子小時候眼睛出現過疾病，害怕孩子復發，應該如何勸說成年的女兒不要躺著玩手機。

這個問題雖然是小事情，如何應對才能夠讓孩子改變呢？女兒既然已經是成年人了， 肯定知道躺著看手機不好，如果母親說多了，女兒會反感，認為這些小事都要看著，管著，會給女兒精神壓力，甚至不舒服，不說的話，自己又擔心。

這位母親給了我一個話術，說這樣說是否可以：

女兒，你教高三太辛苦了！任務重，假期少！不愧為人類靈魂的工程司！這是一項非常有意義而且具有挑戰性的工作！我為你感到驕傲和自豪！但我最擔心你的身體，特別是你的眼睛，因為我沒有照顧好你，小時候你眼睛出血，在你讀小學三年級時眼睛就近視了，所以現在你特別要注意保護眼睛，不要睡在床上看手機，好嗎？當然身體的每一個部位都是爸媽給的，你要好好愛護它，把自己照顧好，讓自己健康快樂！不讓父母為你擔心！好嗎？愛你的媽媽！

這位媽媽雖然說得很溫柔，但是也是進一步要求，既然已經是成年人了，肯定也知道躺著看手機的危害，所以，表揚就好，然後給她準備一個熱毛巾，讓她敷敷，會舒服一些，輕描淡寫的說一句，你躺著看手機，我最擔心你的眼睛不舒服了。敷一敷，會舒服一些，後面就什麼都不說了。

總結：對於自己的家人，最近親的人，唯有感化才能夠最快速讓對方改變，如果進一步要求，不但不會讓對方改變，反而還會讓對方反感，導致關係不好。所以首先用自己的行為，去感化對方，送個熱毛巾，讓孩子感受到母親對孩子眼睛的擔心，不要有任何的要求，孩子自然會感動，下次自然想到不要讓母親擔心。