一、順產和剖腹產月子餐的區別？

對於順產的媽媽，其實只需要按照“一排二調三補”的順序進行調養就好了~

但是剖腹產的媽媽是需要格外注意的，因為傷口還沒有癒合好，身體也比較虛弱，而且腸胃也會因為手術受到影響，剖腹產的媽媽會有一種飽腹感，所以剖腹產在手術完的6個小時之內是禁食水的。肛門未排氣之前是不能進食易產氣的食物的，比如像豆漿啊、黃豆啊這種豆製品是不行的。

而且在做完手術之後一週也不要吃蛋類，還有牛奶，也會引起脹氣。

那應該吃一些什麼呢？

比如像蘿蔔是可以吃的，等肛門排氣了，像小米粥啊，還有面條都是可以的，但是飲食要清淡，這個不管是對於順產還是剖腹產的媽媽產後飲食都要注意清淡些。

最後跟姐妹們說一下，剖腹產的媽媽最好不要吃深顏色的食物，這是一個需要注意的小點，因為吃顏色深的食物會讓疤痕加深。

二、糖尿病的產婦要怎麼吃？

對於妊娠糖尿病的產婦，要注意以下幾點。

1、原則就是不要吃油炸、用油煎或者是熏製品。

2、喝湯也要喝素湯最好，可以喝些蔬菜湯。

3、豬油、奶油、黃油不要吃，姐妹們做菜的時候需要避免一下。像給產婦加餐的時候也不要吃奶油蛋糕，堅果類的東西，都不太適合糖尿病的產婦吃。

4、少吃多餐，控制甜食。有些姐妹會問，水果能吃嗎？水果是可以吃的，但是要有選擇性。草莓、蘋果和獼猴桃是最好的，像香蕉、甘蔗、龍眼和葡萄就不要吃了，含糖比較高。要吃也是吃一點點。最後提醒一下各位姐妹，水果一定要放在兩餐之間吃，不要在飯後吃水果。像上午9∶00~9∶30，下午15∶00~16∶00，晚上睡前21∶00左右吃水果都是很好的。

5、要讓產婦養成一個良好的飲食習慣，不要一頓吃得太多或者又吃得太少。

其實糖尿病產婦跟我們正常的產婦沒有太大的區別，大家只要記住幾個原則：少油少鹽，少吃糖類、澱粉類的食物，然後產婦不能熬夜，要按時休息。

三、雞蛋每天吃多少合適呢？

我們都知道，雞蛋裡面有很多營養物質，是特別適合坐月子的媽媽吃的，但是現在很多老一輩覺得要多吃雞蛋，吃得越多越好，這樣到底正不正確呢？

其實雞蛋並不是吃得越多越好，雖然雞蛋裡面的營養成分我們人體是很好吸收的，但是吃太多有些營養是沒有辦法吸收的，所以每天大概1到2個就好啦，包括炒菜裡面。

四、紅糖水喝得越多越好嗎？

紅糖，大家都知道，是可以活血化瘀的，而且對於產後排惡露是很有效的。

但是紅糖水是喝的越多越好嗎？

不是的，如果喝紅糖水時間過長，就會使惡露的血量增多,造成繼續失血，引起貧血，所以大家記得紅糖水大概喝7-10天就可以啦~

五、什麼是生化湯？每天都要吃嗎？

姐妹們應該都知道生化湯，它其實就是一種中醫方劑，它可以增強子宮平滑肌收縮、抗血栓、抗貧血、抗炎和鎮痛的作用。生化湯是可以治療產後血虛受寒，產後惡露不盡，小腹冷痛的症狀的。

那什麼時候可以開始喝呢？

大概在生產之後的2、3天就可以喝啦。一般順產的寶媽喝7天左右，剖腹產因為對媽媽的傷害要大一些，所以喝大概14天左右，每天可以分3次或者6次喝。

當然生化湯不是喝得越長越好，當產後的惡露已經排乾淨了，沒有血塊了，就不能再喝了，還有一種情況大家注意一下，就是寶媽有感冒發燒或者乳腺炎等症狀的時候也不能再喝了~

六、月子期間出虛汗嚴重，吃什麼？

現在很多產婦生完寶寶之後體虛，一直出虛汗，那這種產婦可以大補嗎，應該吃什麼呢？

千萬不能吃大補的東西，可以吃黃芪當歸山藥燉排骨，是有補益氣血的食療作用的，也可以多喝點山藥白朮粥，能夠益氣健脾固表。

當然最重要的是要多喝水，一定要保證產婦的睡眠充足。必要可用中藥調理~

七、產後吃哪些水果補血

桂圓、大棗、葡萄、龍眼、香蕉，都是可以補血的水果，但是其實除了水果以外，還有很多的食物是可以補血的，比如說：鴨血、動物肝臟都是可以吃的。

八、奶水少吃什麼食物

鯽魚豆腐湯、豬蹄花生湯、薏米紅豆粥、甜酒衝雞蛋等都是可以的，這時候多吃些容易消化而且清淡的流質食物，多喝湯，如新鮮的蔬果汁，雞湯等。

奶水少其實最主要的是要疏通乳腺，讓寶媽保持一個好心情，讓寶寶多吸，寶寶才是最好的催乳師，再一個就是要多休息，這些都是最最重要的，其他的其實都是輔助下奶，只有自己調整好了其實是沒有太大問題的~

九、月子米酒到底能不能吃？

南方的月嫂應該都知道，南方人坐月子喜歡吃月子米酒，但是有很多其他地方的人接受不了，說不能吃，那麼，月子米酒究竟能不能吃呢？

是可以吃的，但是，要把月子米酒加水煮沸之後才能吃，也可以加入雞蛋一起煮熟之後吃。

各位姐妹們注意了，米酒是不能直接吃的，因為裡面含有酒精，會通過媽媽的乳汁影響到寶寶的神經系統發育，所以一定煮熟了吃哦~

十、月子餐能用哪些調料？哺乳期能用調料嗎？

大家都知道月子期間應該要飲食清淡，要少鹽。另外像那些花椒、辣椒、香料等熱性的調味品大家還是不要放了，這些容易引起產婦便祕和炎症，還會增加腎臟的負擔。

像蔥薑蒜之類的呢？

這些是可以放的，但是要少量！！最好不要放！總之就是要清淡！

對於哺乳期：

哺乳期間是吃菜可以放調料的，但是期間注意飲食清淡，禁辛辣刺激的食物，避免上火。畢竟母乳餵養的寶寶身體狀況跟媽媽吃的東西還是很有關係的，所以飲食方面還是需要多多注意~

十一、產婦缺鐵性貧血應多吃哪些食物呢？

其實最好的就是動物的內臟，像豬肝，是含鐵量最高的食物，但是不能每天吃，因為豬肝裡面也有膽固醇。

還有像牛肉、豬肉、木耳、豆製品、動物血等都是很好的補鐵食物，水果的話像杏、鮮棗、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龍眼等都含有豐富的鐵質。

但是水果中的含鐵量是很少的，所以還是建議大家多多食補。

十二、坐月子能吃海鮮嗎？

是可以的。

像蝦仁粥給坐月子的產婦吃，營養價值是很高的，而且海鮮中有比較豐富的蛋白質，不過要注意啦，海鮮是寒性的，所以不能吃太多，一定要適量，而且不能紅燒，最好是清蒸或者是燉湯，煮粥也可以，產婦還是要以清淡為主。

還有一點要注意了，這個情況是不能吃的。就是寶寶如果是母乳餵養的，溼疹很嚴重，這時候媽媽就不要吃海鮮了，會加重寶寶的溼疹。