今天是元宵節，

大家有沒有和家人一起吃熱氣騰騰的元宵呢？

除了吃元宵，我們通常還會賞花燈、猜燈謎。

“媽媽，元宵節為什麼要吃湯圓？

媽媽，元宵節為什麼要看花燈？

媽媽，元宵節要舞龍是因為我們是龍的傳人嗎？

媽媽，媽媽……”

（此處省略十萬個問題~）

吃元宵和賞花燈我們還能勉強作答，但碰到為什麼要舞龍這類問題，就會被問得一臉懵。

仔細想來也真慚愧，我們雖是在過傳統節日，卻懂得也不比孩子多。

或許正是因為這樣，我們的傳統文化才會在不知不覺中慢慢流失了。不能再這樣下去了！

今年元宵，就讓我們和孩子一起邊玩邊補上傳統風俗這一課，讓我們優秀的中華傳統文化更好地傳承下去吧！

元宵節首當其衝的習俗就是吃元宵，元宵最早起源於南宋，因糯米球煮在鍋裡又浮又沉，所以初稱“浮元子”，生意人美其名曰“元寶”，此時的元宵是實心的，沒有餡，下在燒開的水中，再配以白糖、蜜棗、桂花、桂圓等食物調味。

直至南宋時，才出現了中間包糖的乳糖圓子，這大概是最早的有餡元宵了。

而如今的元宵風味各異，北方“滾”元宵，南方“包”湯圓，熱熱火火，團團圓圓。上元時節月正圓， 元宵狀如滿月, 吃一碗元宵，願你新年圓滿順遂，消除人生煩與惱。

民間諺語說：“三十的火，十五的燈”，元宵節是一年中燈火最旺的時節。從錦繡盛世的秦朝到鮮花著錦的大清，正月十五的晚上，街頭巷尾，到處紅燈高掛，獸頭燈、走馬燈、花卉燈、鳥禽燈……不一而足，好不熱鬧。

在這一夜，無論師出無名的平民小生還是二門不邁的閨閣少女也都會出門“走橋逛燈”。

燈火象徵希望，中國曆朝歷代直至今日的觀燈盛事，表達了人們對圓滿生活的期盼，對人間太平的美好祝願。正月十五，鰲山燈杆，火樹銀花，願一夜的燦爛燈火許你圓滿的明天。

猜燈謎又稱打燈謎，也是從古代就開始流傳的元宵節特色活動。

每逢農曆正月十五，傳統民間都要掛起彩燈，燃放焰火。於是在看花燈的基礎上，會玩兒的古人又開發出了猜燈謎，文人墨客常在元宵花燈之夜，將謎條貼在紗燈上，吸引過往行人來此解謎。

謎語能啟迪智慧又迎合節日氣氛，因而後來逐漸成為了元宵節不可缺少的節目。

元宵節裡許多傳統習俗都與“燈”有關，耍龍燈也是其中之一。

耍龍燈也稱舞龍燈或龍舞，龍是中國人心目中代表祥瑞的靈物，也是呼風喚雨的主宰，古時民間遭遇旱年，人們就會拜祭龍王祈雨，漸漸地就演變成了「舞龍燈」的民俗活動。

人們在元宵「舞龍燈」以此來祈求得到龍的庇佑，希望來年風調雨順、莊稼大豐收。

拉兔子燈上街也是自古以來的元宵傳統習俗之一，元宵要拉兔子燈是因為正月十五這一天既是佳節又是月圓之夜，而兔子燈就代表著月宮裡嫦娥姐姐的那隻玉兔，因此在元宵節拉兔子燈有團圓、圓滿之意。

“鋼絲彎出兔子的骨架，紙屑貼出兔子的毛，木輪再滾出兔子的腳，最後用畫筆畫上兔子的眼睛。

大功告成後和小夥伴成群結隊玩耍，比較誰做的兔燈更好看……”除了拉兔子燈之外，親手製作兔子燈的過程也是不少人童年時候最難忘的元宵記憶之一，而如今大家都會選擇直接上網購買兔子燈，雖然方便，卻也失去了兒時元宵節的那種樂趣。

今年元宵，集美們不妨準備材料，和家裡的孩子一起手工製作一個兔子燈，找回兒時專屬的快樂……

舞獅子，又稱為“太平樂”。每逢元宵佳節，民間都會舞獅來助興。這一習俗始於三國，盛於南北朝，迄今已有一千多年的歷史了。

獅子為百獸之尊，形象莊嚴又有正氣，古人把它當作鎮邪化煞的吉祥瑞獸，所以逐漸形成了在元宵節時及其他重大活動裡舞獅子的習俗，以祈望生活吉祥如意，事事平安。

舞獅一般由三人合作表演，一人充當獅頭，一人充當獅身和後腳，另一人負責引獅。

舞法上又有文武之分，文舞表現獅子的溫馴，有抖毛、打滾等動作；武獅表現獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾綵球等動作，裡面的門門道道絲毫不亞於任何一門學科。

每年全國各地還有各種熱鬧而有趣的舞獅比賽，有機會的話大家一定要去看一看哦。

每到元宵，全國也有不少地方會有踩高蹺的表演活動。高蹺本屬中國古代百戲之一種，早在春秋時已經出現。

踩高蹺的人往往裝扮戲曲摺子，身著戲裝，濃妝豔抹，以長木縛於足行走，載歌載舞。高蹺分為高蹺、中蹺和跑蹺三種，最高者一丈多。

元宵踩高蹺，其一是因為“高蹺”諧音“高瞧”，表達希望大家在新的一年都能高瞻遠矚的祝福之意。其二是因為踩高蹺時，人們踩在高高的木杆上，身體隨之升高，因此也有步步升高之意，因而廣為流傳。

走百病也叫遊百病、散百病、走橋等，是明清以來北方的元宵傳統，有的在正月十五日，但多在十六日進行。

元宵節夜裡，婦女會穿著節日盛裝，相約出遊，結伴散步，走橋渡危，登城，摸釘求子，直到夜半，始歸。據說這麼一走可以祛病延年，保佑身體康健。

清代詞人六對山人就曾寫詩描述過當時走百病的繁華盛景：“為遊百病走周遭，約束簪裙總取牢。

偏有鳳鞋端瘦極，不扶也上女牆高。”元宵這一天，吃飽喝足後，讓我們也和家人一起走上街頭，散步過橋，飯後消食的同時也為新一年全家人的健康快樂祈願吧~

過年不串門，不聚眾會友，少去公共場所……

由於疫情的關係，

這兩年的春節和元宵節都被迫變得冷清了不少。

所以最後這幾首與元宵節的應景詩詞，

希望家長們可以帶娃一起讀一讀，

即使不能出門賞燈，

我們也可以透過文字感受

古人眼中

“一曲笙歌春如海,千門燈火夜似晝”

的上元節盛況……

正月十五夜（唐）蘇味道 火樹銀花合，星橋鐵鎖開。暗塵隨馬去，明月逐人來。遊伎皆穠李，行歌盡落梅。金吾不禁夜，玉漏莫相催。

生查子·元夕（北宋）歐陽修 去年元夜時，花市燈如晝。月上柳梢頭，人約黃昏後。今年元夜時，月與燈依舊。不見去年人，淚溼春衫袖。青玉案·元夕（南宋）辛棄疾東風夜放花千樹。更吹落、星如雨。寶馬雕車香滿路。鳳簫聲動，玉壺光轉，一夜魚龍舞。蛾兒雪柳黃金縷。笑語盈盈暗香去。眾裡尋他千百度。驀然回首，那人卻在，燈火闌珊處。