今天我們來探討一個親子溝通的話題。

時常聽人說：好孩子是誇出來的。

家有小女，時常糾結“誇”的邊界在哪裡？無限制的“誇”是不是一種嬌慣呢？仔細探究這句話的意思，我認為這裡所說的“誇”，其實是一種鼓勵。

一個著名實驗

針對“稱讚”與“鼓勵的區別”，斯坦福大學著名發展心理學家卡羅爾·德韋克（Carol S. Dweck）做過一項經典的研究。針對紐約20所學校400名的小學五年級學生做了長期的研究，發現“稱讚”與“鼓勵”有巨大的差異。研究者隨機將孩子分為兩組，一組孩子得到的是一句關於智商的誇獎，即表揚，稱之為“稱讚組”。另外一組孩子得到的是一句關於努力的誇獎，即為“鼓勵組”。

整個實驗是透過四輪測驗完成的，在第一次測驗，讓兩組孩子做非常簡單的智力拼圖，幾乎所有孩子都出色完成了測驗。測驗結束後，告訴孩子的分數，並附上一句評語。稱讚組：你在拼圖方面很有天分，你很聰明！鼓勵組：你剛才一定很努力，所以你表現得很好！

此後，第二輪測驗考察孩子們面對困難的態度，有兩種不同難度的題目讓孩子自己選擇，結果稱讚組大多選擇了低難度，而鼓勵組90%的孩子選擇了高難度題目。

第三輪測驗考察孩子們面對挫折的態度，給小學五年級的孩子們測試初中一年級程度的考題，雖然大多數孩子都失敗了，但兩組孩子對失敗產生了差異巨大的反應，稱讚組孩子認為是自己不夠聰明，鼓勵組孩子則認為自己不夠努力。

最後一輪測驗，是考察孩子們的水平變化，仍然採用第一輪相同難度的考題。

結果發現稱讚組的平均分退步了20%！

而鼓勵組的分數提高而來30%！

鼓勵比稱讚更有力量

什麼意思呢？透過實驗，首先鼓勵組的孩子願意挑戰更大的難度，面對失敗時，他們會認為是自己不夠努力，越挫越勇，更願意花力氣去努力。

對比之下，稱讚組孩子的信心是建立在別人的稱讚上，失敗代表他們不夠聰明，而經驗告訴我們，孩子們總是會面對失敗的，因而他們最終得到的結論只能是“我不夠聰明”。

更為重要的是，他們會認為輕視努力，因為“努力”代表著自己不夠聰明，從而掉入越來越差的深淵。

那麼什麼是鼓勵呢？

合格的鼓勵=看見+肯定

我們始終秉承信任的態度，讓孩子憑藉自己的努力，負責地解決問題。看見是指我看到了你的行為，看到了你的與眾不同。肯定是表達我們對孩子行為的感受，我對你是認同的，支援的，我是和你一夥的。

當孩子沒有考好時，我們說：“你好像對這次的成績不是很滿意，但我發現你其實一直很努力嘗試呢！”

當孩子考好時，我們說：“我看見你在這次考試上，花了很多時間、很努力地在準備考試！看起來你的努力有成果哦！”

合格的鼓勵，是不去過度關注結果好壞的，重點看到孩子的行為，如果是正確的方向和好的趨勢，就去大膽的鼓勵。

人生不可能不面對失敗，鼓勵建立起的自信心和成長型思維，讓孩子可以在失敗中站起來，繼續前行。鼓勵會讓孩子更有勇氣，面對挫折和艱難更具韌性。

最後，我們再來說一個鼓勵要躲過去的大坑

那就是戲劇性鼓勵的坑。

什麼意思呢？就是不貼近事實的鼓勵，我們的“表達的程度”與“孩子的認知”存在較大落差。比如，孩子只是吃下一小口飯，就大力地說：“天哪，我的寶貝！我就知道你很棒！”這種鼓勵，會給孩子造成很大的困惑，我有這麼好嗎？干擾他建立判斷好壞的標準，也會挫敗孩子的信心與勇氣。因此，

父母的稱讚與鼓勵，不需要戲劇化，簡單、平實、儘量貼近事實水平地描述，將功勞歸功於孩子，反而更有力量。

小結一下：

鼓勵比稱讚更有力量合格的鼓勵=看見+肯定避免不貼近事實的鼓勵，躲開戲劇性鼓勵的坑