朋友小麗發現孩子最近看電視時間有點長，每次催孩子關電視，但是孩子就不願意關電視，還總是磨著小麗再給他看一會，小麗一般情況是直接拒絕的：“不行，要睡覺了。”有時候想著要做個溫柔的媽媽，就會委婉地拒絕：“你已經看了很長時間的電視了，再說現在是睡覺時間了，我們明天再看好不好？"

不管是直接拒絕還是委婉拒絕，孩子一聽到不給他看了就開始耍脾氣了，又是哭又是鬧。

其實當媽媽開始拒絕時，對於情緒控制和表達能力不夠成熟的孩子來說，就很容易引起哭鬧和不配合，如果這個時候，媽媽開始講道理，孩子根本聽不進去；如果媽媽開始安撫，又會強化孩子”哭鬧可以達到目的“的心理暗示。

那答應也不是，拒絕也不是，到底該怎麼辦呢？

不知道大家有沒有聽說過即興戲劇裡有個基礎原則：無論搭檔說了什麼，做了什麼，你都能不假思索地肯定和接受，同時給予正面的反饋、強化、完善和發展對方的想法。

也就是先無條件接受，接受了才有合作，合作了才能讓故事繼續，而對抗則會毀掉一出原本可以很精彩的戲。

很多家長看到“無條件接受”，就反駁了——這樣什麼都滿足孩子，不是在無底線地溺愛孩子嗎？不，我們是有底線的，我們只是暫時性支援孩子，讓孩子不要產生牴觸心理，然後在聽你的還是我的之間，我們要找到彼此都能接受的第三個選項，並讓孩子心甘情願的接受。

如何讓孩子合作？

回到孩子看電視的問題來，如何做才能讓孩子合作呢？

第一步，無條件接受

當孩子要求再看一會動畫片的時候，我們可以先答應孩子的要求。

第二步，找到彼此都能接受的第三個選項

我們可以這樣說：“你可以接著看，那麼你是想再看2分鐘還是5分鐘？”

記住，一定要給孩子一個選擇疑問句，可以讓孩子思考起來，分散孩子的注意力；而且我們把自己能接受的底線放入這個選擇疑問句中，5分鐘就是我們的底線。

這時，孩子肯定會選擇一個對自己有利的選項——5分鐘。

那麼好，我們答應他。

畢竟如果任由孩子吵鬧，可能還不止浪費5分鐘時間，而且問題還得不到解決，下次再出現類似情況的話，還會出現哭鬧的惡性迴圈模式。

第三步，做好提醒工作

當跟孩子約定好了看5分鐘關電視後，我們就要看好時間了，快到5分鐘的時候（一般是一集動畫片的時間）我們就要提醒孩子：“時間快到了。”提醒了幾次之後，以後就不需要提醒了。

因為這個決定是孩子自己做的，所以孩子一般會很容易遵守，5分鐘之後，孩子自己主動關電視，而且一般不會出現“看完這集再看一集”的迴圈耍賴模式了。

當然我們不排除一些頑固的孩子——如果孩子看了5分鐘後，還要再看一集怎麼辦？現實生活中確實也會遇到這樣的情況，這樣容易讓家長不多的耐心消耗掉，忍不住開啟怒吼模式。

我曾經也對此沒有對策，直到我看到一本叫做《你是孩子的光——智慧媽媽成長法則》的書，裡面剛好有解決問題的方案，書中是這樣解決的，我們繼續：

第四步、用孩子能懂的方式說明理由，達成新的共識。

孩子：“媽媽，我還想看。”

媽媽：“你知道為什麼媽媽會限制你看動畫片的時間嗎？”

孩子：“不知道。”

媽媽：“你眼睛現在還是一個寶寶，老看動畫片，眼睛寶寶一直在工作，就很容易累，如果太累了會怎麼樣？"

孩子：“太累了容易生病。”

媽媽：“對，眼睛寶寶生病了看東西就會變得模糊、不清楚，看不清動畫片，看不清書，看不清畫，你希望出現這樣的情況嗎？"

孩子：”好吧，那我讓眼睛寶寶休息一下。”

媽媽：“媽媽可以陪你玩會兒別的，你想玩樂高還是畫畫？”

孩子：“我們去搭樂高吧！”

其實我們家長不讓孩子看那麼久的電視，是擔心對孩子的眼睛不好。但是如果我們直接說要保護眼睛，孩子理解不了，但是作者這樣擬人化——眼睛累了，會容易生病，孩子就很容易理解了。於是孩子跟媽媽在保護眼睛這件事情上達成了共識，孩子就會放棄繼續看電視。

作者點出孩子想看電視，大部分原因是因為無聊，那麼我們就需要找到能滿足不無聊的需求的替代方案。如果有人陪他們玩，他們就不會去想電視的事，於是她主動提出陪孩子玩，孩子當然會欣然接受了。同時，作者也用了選擇疑問句，把最終玩什麼的決策權交給了孩子，然後，跟孩子達成了第二次共識。

共識一旦達成，就可以一直沿用下去，相信孩子漸漸不會再出現死皮賴臉要看動畫片的情況。

我覺得作者的這個解決方案很接地氣，一口氣把《你是孩子的光——智慧媽媽成長法則》讀完，發現書中除了有這樣可操作性強的育兒案例之外，比如：《養育選擇：孩子在公共場合鬧脾氣，我該怎麼辦？》、《AI時代，孩子需要什麼樣的核心能力》、《學會為自己負責，是孩子的必修課》等；

還有關注寶媽們自我成長的建議意見，比如《換工作還是做全職媽媽？用CAR決策法自信做選擇》、《沒有“完美”的媽媽，只有“我喜歡的媽媽”》、《忘掉標準答案，譜寫專屬於自己的媽媽樂章》等等，讓人看完有種恍然大悟感。

這本書的作者張小桃，畢業於清華大學，是DISC國際的認證顧問，她創造性地將商業資訊方法引用與孩子教育和親密關係中，並提出”感性決策，理性行動”的女性成長理念和“GOLD”女性成長體系，破解困擾媽媽工作和生活的難題，幫助媽媽覺察自我、發展自我、成就自我，活出光彩，照亮孩子成長的路。

如果你經常拿孩子束手無策，如果你對當媽後的未來覺得迷茫，那麼一定要好好讀讀這本書，它將讓你找到陪伴孩子的輕鬆方法，也讓你對自身充滿信心，不管當全職媽媽也好，當職場媽媽也好，都能把自己照顧得光彩耀人，也能成為孩子成長路上的一道光。

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