哈羅大家好！我是你們的小可愛加一妹！
前幾天，加一妹躺床上刷微博，無意看到一張分娩的動圖，全程皺眉看完，因為！看起來非常非常非常痛啊！實名害怕。
（此處沒有分娩動圖，怕你們看了和我一樣睡不著）
仔細想想，懷孕期間還要經歷孕吐、失眠、水腫、心情焦慮，加上體內激素波動……
就算這麼辛苦，還有人說“女人嘛，都要經歷的”“為了孩子，桌上瓶瓶罐罐的護膚品先別用了”。那麼問題來了：請問說這種話的人算什麼垃圾？
都2021年了，還說懷孕不能護膚？是活在上世紀嗎？今天加一妹就來闢謠，和大家說說孕媽該怎麼護膚。
什麼？你還沒結婚甚至還沒有男朋友？沒關係，提前收藏著，以後肯定用得著。
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今天會分享
懷孕護膚原則
孕媽應該儘量避開哪些成分
孕媽該用什麼護膚品
很多孕媽擔心護膚品對寶寶有影響，孕期沒有好好護膚，等寶寶出生，猛然發現自己面板變差，煞費苦心花大價錢想恢復到原來的狀態，可惜已經來不及了。
其實，只要孕期選產品時牢記下面幾個原則，產後就不會有這麼多煩心事了。
種草之前先看成分表，儘量避開孕婦慎用成分買之前先試用，避免用了不舒服精簡護膚選擇正規大品牌的護膚品其實，各位孕媽真的不需要太擔心，理論上護膚品對寶寶的影響微乎其微。
外用護膚品接觸到寶寶，要經歷九九八十一難（面板吸收，進入血液，再進入臍帶，再進入胎盤）。想想我們平時用的精華的濃度才多少，被面板吸收到血液的量真真是極少的，離致畸的濃度還有從月球到地球的距離。
加一妹知道，不怕一萬就怕萬一，說不定就有影響了呢，那避開下面這些慎用成分就好啦！
口服維A酸已經被證實會導致自然流產和胎兒畸形（包括小頭畸形和心臟畸形），注意是口服哦。
我們平常用的護膚品，加的是維A酸的親戚，維A醇（視黃醇），維A醛（視黃醛）還有它們的衍生物，主要是幫助我們抗衰老。目前還沒有實際的研究表明，外用這些成分也有致畸風險。
該成分常見產品
但是呢，護膚品廠商和面板科醫生出於以防萬一的心態，都不建議孕媽使用。畢竟相似功效的護膚品千千萬，這10個月也沒必要非在上面死磕。
常見成分：視黃醇、視黃醇乙酸酯、視黃醇棕櫚酸酯
水楊酸就更常見了，深度潛伏在各個祛痘產品中。比如寶拉珍選。
該成分常見產品
有實驗證明，口服水楊酸與口服阿司匹林具有類似的效果，都會增加寶寶畸形的機率。
但現在為止，也沒有明確的資料表明，外用水楊酸對孕媽影響到底有多大。考慮到有些水楊酸產品的刺激性還不小，安全起見，加一妹也是不建議孕媽們用。
常見成分：水楊酸、辛醯水楊酸、甲氧基水楊酸鉀
有些孕媽會覺得，天然植物成分很安全，其實並不是。
今天要說的大豆，說它不安全倒是有點冤枉它了，畢竟它倒不會對寶寶有什麼影響，但有一部分大豆成分裡含有的植物雌激素，可能會讓準媽媽長妊娠斑！
長斑啊！女人的大敵！不能忍！保險起見，加一妹還是建議直接避開這種成分。
尤其是你本身長斑基因薄弱，長斑風險很高，在懷孕這段時間一定要格外注意，除了做好防曬，趕緊看看自家梳妝檯上有沒有類似成分的產品。
長斑風險基因檢測結果
對苯二酚又叫氫琨，美白屆一把手，效果是相當好，國外的護膚品中會用到，但國內不允許新增到護膚品中。
氫琨對胎兒有傷害的實驗目前還停留在小白鼠的階段，沒有確切的人體試驗證明外用對寶寶有害，但寧可信其有，不可信其無，多注意總是沒錯的。
所以加一妹建議，謹慎使用。如果你的美白精華是海淘來的，記得多看幾眼，貼心附上氫琨的英文名：Hydroquinone
提到氫琨，還要提到一個和氫琨作用差不多的美白成分——熊果苷。熊果苷在一定條件下釋放出氫琨，所以這個成分也是能避則避。
該成分常見產品
加一妹一直強調，現在做好防曬，省下以後做醫美，但孕媽在懷孕期間，還是有些防曬劑是不太建議用的。
常見的比如：甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、二苯酮-3、水楊酸乙基己酯、水楊酸苄酯。
上面這些防曬劑，尤其是OMC這個成分，很多大牌防曬霜裡都有，記得拿起自己的防曬好好看看哦。
大家有沒有發現，上面加一妹提到的很多成分，都沒有明確表示對寶寶有傷害，因為科學家做的實驗真的太少了。不是科學家們不想做，問題是，誰會為了一點錢，賭上自家寶寶的健康啊。
其實孕期護膚沒有那麼難，只要避開有風險的成分，然後按自己的面板情況選適合自己的產品就可以了。
好，問題又來了，究竟該用什麼呢？話不多說，馬上進入加一妹大型種草現場。
科顏氏金盞花潔面啫喱
參考價：290元/230ML
適合膚質：偏油、偏幹、幹皮、敏感肌可用
成分很簡單，非常溫和的氨基酸潔面，清潔力也足夠，取用很方便。
唯一的缺點就是，太多了太多了，230ML的容量，讓你用到吐，用到懷疑人生。可能從知道自己懷孕到寶寶出生，你這一瓶還沒用完。
至本舒顏修護潔面乳
參考價：55元/120g
適合膚質：除了沙漠皮以外的所有膚質，敏感肌可用
椰油醯甘氨酸鈉+月桂醯兩性基乙酸鈉+三葉無患子果提取物，非常溫和的表面活性劑，沒有新增香精和防腐劑，孕婦也可以放心用。清潔力中等，但洗完以後不會幹。
這款潔面用手就可以搓出好多泡泡，加一妹每次洗臉都要玩很久，而且真的愛死這性冷淡的包裝了，已經安利給辦公室所有的豬豬女孩們。
Three 植物水油平衡水乳
參考價：350元
適合膚質：偏油、油皮，健康皮
針對基因：NFE2L2基因
這個牌子不用多說了吧，很多孕媽都在用。無新增無色素，包裝也是加一妹最近超愛的性冷淡風。主打保溼、舒緩肌膚。化妝水比較滋潤，但乳液又比較輕薄，比較適合夏天油皮用。
Belli孕婦水乳
參考價：485元
適合膚質：偏油、油皮
針對基因：AQP3、IL6基因
美國第一大孕婦護膚品牌，可以說是全方位安全成分，主打保溼，而且輕薄不油膩。乳液還含有一丟丟VC和洋甘菊提取物，抗炎什麼的也可以照顧到。如果你就想買孕婦專用的護膚品，可以多看看她家。
DHC輔酶精萃賦活水乳
參考價：558元
適合膚質：偏乾性，較穩定的健康皮
針對基因：NQO1基因
DHC的輔酶有一整套系列，價格都不貴，主打濃度0.3%的輔酶Q10，可以幫助面板清除自由基，提亮膚色。
如果你的基因檢測顯示你缺輔酶Q10，這個系列非常建議你加入購物車哦！如果你的NQO1基因很強，那就跟著加一妹繼續往下看，這個沒啥必要買。
嬌韻詩美白水乳
參考價：920元
適合膚質：偏乾性，健康皮
針對基因：GPX1、MMP3、AQP3
雖然經常聽到嬌韻詩是孕婦可用，但它家有一些產品還是不建議孕婦用的，下次有機會和大家細說。如果大家種草了這個品牌，可以試試這套美白的水乳。主打VC提亮膚色，懷孕太辛苦，氣色好當然第一重要。
NOV娜芙清透防曬乳SPF32
參考價：150元
適合膚質：油性、偏油性，敏感肌強烈推薦。
適合基因：抗氧化能力整體偏弱的小可愛們
純物理防曬，不含孕婦慎用的成分，可以放心使用。SPF32的防曬力，日常通勤足夠了。是愛長閉口痘痘的油敏皮的“甘露”沒錯了。雖然有輕微泛白，但成膜後就不會了，用洗面奶就可以洗掉，不需要卸妝。
FANCL透亮防曬隔離露30號
參考價：250元
適合膚質：偏幹、偏油
適合基因：抗氧化能力整體偏弱的小可愛們
說到孕婦可用，怎麼能沒有Fancl呢，主打溫和無新增，幾乎全部產品都適合孕婦使用。
這款防曬是純物理防曬，不含香精、防腐劑，使用感上也很清爽。但在用的時候注意少量多次，不然塗不勻哦。
如果你本身炎症基因薄弱，加上懷孕時體內激素變化，真的非常容易長痘！所以一定要提前準備一些應急的產品哦，水楊酸是不能用了，試試下面這個吧。
上水和肌祛痘凝膠
參考價：49元/12ML
別看人家這麼便宜，加一妹身邊的小夥伴幾乎把它誇上了天。
含有的壬二酸、o-傘花烴-5-醇的祛痘效果都不錯，還能幫助調理面板菌落。可喜的是，孕婦也可以用。對於突發性的痘痘、閉口，用它點塗幾次，就會消下去啦！
*加一妹提醒：上面這些產品一定要根據自己的基因，結合自己現在的面板情況來選擇哦！
總之呢，懷孕≠變醜，做一個美美的孕婦，該吃吃，該睡睡，實在擔心一個產品就不要用，最重要的還是要讓心態輕鬆起來！心理焦慮才是孕媽最大的敵人。
基因檢測，大家熟悉的核酸檢測，
醫生用它精準診療，用於救人，
我們用它精準護膚，幫你變美。
我們下期見~