我們身邊有好多的中小學生，尤其是初高中生,會有咬指甲、乾咳、手心出汗、溼疹、過敏性鼻炎的情況。很多家長認為咬指甲、乾咳是一種怪毛病、壞習慣，嚴厲地批評孩子，督促提醒孩子改正，但是事與願違，往往越提示、越警告，結果越嚴重。我們可以看到家長控制慾超強的家庭，孩子受到強烈的約束，他就會透過咬指甲、清嗓子、乾咳等行為來不自主地緩解釋放壓力。這時如果收到強烈的提醒和責罵，他會更體會到咬指甲、清嗓子等行為的快感和對抗感，因此這些行為反倒更容易被保留下來，甚至被固化和強化為一種無意識的自衛和反抗的行為，有時甚至會延續到成年伴隨他的一生。

而手汗、溼疹、鼻炎則都是與神經-免疫調節密切相關的，一個處於緊張、焦慮和抑鬱狀態的孩子，他的神經-免疫調節是紊亂的，因此非常容易罹患這一類疾病。這都是孩子焦慮的心理狀態的身體表達方式。而這些疾病往往被堂而皇之地被認為是病去治療，往往效果不佳。

所以當你的孩子無論是有咬指甲、乾咳、清嗓子等“壞習慣”，還是出翔了手心出汗、溼疹、過敏性鼻炎等“疾病”，你都要反思，自己對孩子的說話方式、管理的方式是否過於苛刻，對他們的控制和束縛是否過於強烈。

孩子的一生很漫長，一個溫馨的童年會治癒和溫暖他未來的學習和生活之路。而一個焦慮的童年則需要他用未來的經歷去沖淡，而這些疾病和所謂的怪毛病更是會讓他們徒增煩惱。