首頁>育兒>

第一道:腐竹炒西蘭花

具體做法:腐竹提前泡發,切成小段,洗淨後,瀝乾水分備用。西蘭花用淡鹽水浸泡一會,清洗乾淨,切成小塊,放入開水鍋中,加入少許食用油,焯水3分鐘,撈起過涼,瀝乾水分。熱鍋倒入茶籽油,燒開後,放入西蘭花和腐竹爆炒一會,加入適量鹽和生抽炒勻即可。

第二道:蟲草花土豆蒸排骨

具體做法:排骨剁成小塊,浸泡一會,清洗乾淨,擠幹水分,加入適量料酒、生抽、蠔油、鹽、生粉、花生油,抓拌均勻,醃製30分鐘。土豆去皮洗淨,切成小塊,擺入盤中。新鮮蟲草花洗淨,擠幹水分,和排骨混合,擺在土豆上面,入蒸鍋,大火蒸30分鐘即可。

第三道:清蒸黃骨魚

具體做法:黃骨魚處理乾淨,擺在薑片上,放入開水鍋中,大火蒸8分鐘,出鍋倒掉湯汁,在黃骨魚身上擺一些蔥薑絲,淋入熱油,激出蔥薑絲的香味,再淋入適量蒸魚豉油即可。

第四道:雜蔬炒牛肉

具體做法:玉米洗淨,把玉米剝下來;胡蘿蔔去皮洗淨切粒;香乾洗淨切粒;豌豆去殼洗淨。牛肉洗淨切粒,加入適量料酒、生抽、蠔油、生粉、花生油,抓拌均勻,醃製一會。熱鍋倒入茶籽油,燒開後,放入牛肉炒至變色,盛出。放入香乾煎至微黃,盛出。放入胡蘿蔔、玉米、豌豆翻炒一會,倒入適量清水煮3分鐘,放入牛肉和香乾混合,加入適量鹽炒勻即可。

第五道:淮山燉牛腩

具體做法:牛腩用清水浸泡一會,清洗乾淨,冷水下鍋,加入蔥、姜、料酒,焯水8分鐘,撇掉浮沫,撈起控幹水分。準備一些香料,把八角、桂皮、香葉、草果、幹辣椒、薑片,洗淨備用。熱鍋倒入花生油,放入香料炒一會,再放入牛腩爆炒,加入適量料酒、生抽、蠔油、紅燒醬油、冰糖、黃豆醬炒勻,轉入砂鍋中,倒入熱開水,中火燉煮60分鐘,放入切好的淮山,繼續燉20分鐘,加入適量鹽拌勻即可。

第六道:口蘑木耳炒蛋

具體做法:口蘑洗淨,切成薄片。木耳用溫水泡發,清洗乾淨,放入開水鍋中,焯水1分鐘,撈起過涼,瀝乾水分。雞蛋磕入碗中,加入適量鹽和料酒打散,倒入熱油中,煎至成型後,劃散,盛出。鍋留底油,放入口蘑炒至變軟,放入木耳翻炒,加入適量鹽炒勻,放入雞蛋混合,淋入適量生抽炒勻即可。

第七道:油燜蝦

具體做法:碗裡倒入半碗清水,加入適量鹽、生抽、蠔油、白糖拌勻,調成料汁。基圍蝦處理乾淨,瀝乾水分。熱鍋倒油,放入薑絲和基圍蝦煎一會,淋入料酒去腥,倒入料汁,燜煮入味,撒人蔥花增香,即可出鍋。

3
最新評論
  • 家有院子別空著,有多少種多少,耐寒耐旱,而且果實吃不完
  • 遇事,先冷靜,再思考解決問題的辦法