【1】孩子經常喊餓，吃得變多
有段時間，我兒子放學後就喊餓，回家先吃一些水果、零食，等到正餐的時候吃飯一點也不少，我曾經一度都害怕孩子積食，可是後來才知道這是孩子身體在快速長高時期。
由於孩子身體快速發育而急需很多營養物質，所以身體發出的訊號：“我好餓，我要吃飯！”在這種狀態下，爸媽一定要給孩子多補充一些富含蛋白質的食物，比如雞蛋、牛肉、魚肉、蝦類等，主食多讓孩子吃一些粗糧，比較容易有飽腹感。
除此之外，爸媽最好再給孩子準備一些健康的零食，比如酸奶、堅果、海苔等，每天讓孩子攝取到充分的營養，這樣才能保證孩子快速長高。
【2】經常不明原因的腿疼腿痠你們孩子有沒有喊過腿疼或是腿痠呢？如果有那也證明孩子也處在長高的時期。因為在長個的時候骨骼發育得非常快，腿部的肌肉被快速拉伸時就會出現痠痛的感覺。還有些孩子在睡著以後也會出現腿抽筋、抽搐或是抖腿的情況，這些也是孩子在長個的一種表現。
爸媽們可以給孩子在睡覺前適當補充一些牛奶，讓孩子能夠攝取足夠的鈣質，平時的飲食也可以適當地增加一些蝦皮、麻汁這些富含鈣質的食物，對於補益孩子身體都有非常好的效果和作用。
如果有必要的話可以帶孩子去做一些健康檢查，根據醫生的指導，適當地吃一些補鈣的營養品，這樣才能補給孩子在快速發育階段所需要的各種營養物質。
【3】頻繁更換鞋子我們都知道孩子長個先長腳，所以如果孩子出現鞋子頻繁變小，需要不斷買新鞋的時候，也說明孩子正在長個了。這時候家長朋友們一定要給孩子及時更換鞋子，不要給孩子穿小鞋。
在選擇鞋子的時候，先讓孩子進行試穿，讓孩子把腳衝前，爸媽把手指可伸進去一指即可，這樣就是比較合適的鞋子尺碼了。每三個月就要幫助孩子檢查一下鞋子的大小，因為孩子處在頻繁長高的階段，所以鞋子也會隨之變小。
有些爸媽為了省錢，一次性地想給孩子買大鞋子，其實非常不建議這種做法。因為孩子跑跳較多，穿較大的鞋子不跟腳，還容易扭傷腳踝，對於孩子的健康成長髮育不利，千萬不要為了省錢而耽誤孩子的健康成長。
孩子在每個季節準備3-4雙鞋能夠及時更換即可，根據自己家庭的條件，儘量買一些品牌的鞋子，比較有利於孩子的腳部發育，也比較適合孩子跑跳運動。儘量不要給孩子穿二手鞋，這個壞處在之前的文章中我們也有分享過。
總結：春天是萬物生髮的季節，孩子如果在這個季節有出現經常喊餓或是不明原因的腿疼腿痠，或是頻繁更換鞋子的狀況，一定是孩子在瘋狂長高。爸媽們一定要注意多給孩子補充營養，帶孩子去醫院檢查身體，如果需要補鈣及時補充鈣質，還要給孩子選擇合適的鞋子，這樣才能讓孩子健康的成長。