最近的天氣慢慢轉涼了，特別是早晚的溫差特別的大，有些家長生怕把自己的娃給凍著了，就給孩子穿很多，經常看到小區裡面的寶媽把孩子包裹的非常嚴實，甚至只能看見寶寶的鼻子眼睛和嘴了。這樣做真的對嗎？

對此，兒科醫生表示，秋季的晝夜溫差大，對寶寶進行保暖是沒錯的，但也不用穿太多，要時刻注意增減衣物，飲食方面也要多加註意。

對於寶寶如何穿衣，一定要注意以下三點，寶寶不愛感冒：

1、肚子要保暖

肚子是一個很重要的部位，它直接連線的是脾胃，如果寶寶肚子著涼的話，不僅會影響食慾，沒有精神，嚴重的還會引起消化不良造成腹瀉，給孩子健康造成影響。

所以，家長在給孩子買衣服的時候，一定要買長一些的，將肚子充分蓋住。穿衣的時候也要注意，裡面的衣服最好掖在褲子裡，晚上睡覺的時候，也要看看寶寶有沒有踢被子。這樣寶寶生病的機率就小很多。

2、腳掌要保暖

俗話說的好，寒從腳起，說的是有科學依據的，因為腳上的穴位是最多的，所以也是最敏感的。成年人腳冷的話，感覺整個人都冷，何況是個孩子。

如果腳一著涼，很容易感冒和引起上呼吸道的疾病。所以家長一定要多加註意寶寶腳部的保暖，準備一些柔軟溫暖的襪子，孩子睡著後及時蓋被子，不要讓孩子腳在被子外面。

3、背部要保暖

一般的家長可能都知道肚子如果著涼，小孩子很容易生病。卻往往會忽視背部，其實如果背部著涼，孩子更容易感冒。

所以家長要時刻注意，不要讓孩子後背露出來，可以穿一個小馬甲來保護後背。

秋季應該給孩子吃什麼，來增強孩子的抵抗力呢？

1、蓮藕

秋季的天氣乾燥，寶寶的飲食要以潤燥益氣為主。而蓮藕則具有清熱生津、補益脾胃的功效，對於孩子是很有益處的。

另外秋季的蓮藕富含豐富的營養元素，具有增強寶寶免疫力的作用。

2、梨

秋季可以給寶寶多吃一點梨，不僅可以保護孩子的嗓子，還能提高寶寶的身體免疫力。而且梨味道酸甜，孩子也願意吃，可直接生吃，或者和冰糖熬成冰糖雪梨給孩子喝，生津止渴，化痰止咳。

​3、堅果

秋季多吃堅果也對寶寶有好處的，例如可以給孩子多吃些核桃，核桃具有補血養氣、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。

還可以多吃花生，紅棗、葡萄乾等等，寶寶在秋季吃堅果，可以增加孩子的抵抗力，孩子就不那麼愛生病了。

秋季的氣溫變化不定，家長一定要注意孩子的飲食還有穿衣，防止孩子因著涼或者飲食不當而生病。

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