孩子在學習的道路上難免會碰到挫折，當遇到挫折，繼續勇往直前，將會增強孩子的意志力和他們的學習能力，如果在挫折面前一蹶不振，那麼今後孩子在學習道路上將會行走的坎坎坷坷，那麼如何才能提升孩子的抗挫能力呢？

理解感受

我們說孩子在面對挫折和問題時，自己的想法最大的影響因素就是他們對這件事情的感受，而其中安全的感受是最重要的，孩子只有在覺得自己安全的環境下才會願意去探索，那麼如何提升孩子安全的感受呢？

提升孩子的安全感就需要家長在陪伴孩子的過程中慢慢培養。每當孩子遇到挫折時心情不好，我們首先不是去說教，而是反映情感，理解他的感受，然後就是陪伴，給孩子一種父母就在他身邊，只要遇到困難，父母會無條件幫助他，無條件愛她，信任她。

培養孩子樂觀的態度

當我們在遇到問題時，如果我們抱有樂觀的態度，那麼。就不會受到太大的挫折，如果我們抱有悲觀的態度，可能這件事情就會對我們造成很大的心理影響，很多人認為樂觀的態度是與生俱來的，其實並不是這樣樂觀的態度可以通過後天來培養，那麼如何才能培養出樂觀態度呢？我們可以透過ABC方法培養。

abc原則

當我們遇到某些不好的事情時，我們可以這樣記錄：a不好的事情，b我們的想法，c造成的結果。我們平常認為，每當發生不好的事情後，會直接影響到C。其實不然，在這件事情中，B其實才是最重要的，也就是我們的看法。如果遇到某些不好的事情，我們可以透過改變B來最終實現影響到C。所以在平常我們可以透過改變B的方法來最終影響到事件的後果。而對事件的看法就和我們家長平常的處事行為有很大關係，比如說孩子考試成績不理想。他可能就會認為自己不適合學習自己的學習能力不夠強，從而出現厭學的態度。而如果我們保持樂觀的看法，就可以看作是這場考試幫我們把不會的知識點都找出來了，我們反而就會有更多的動力去解決我們沒掌握的知識點。所以幫助孩子從不同角度去看待問題，才是我們家長最重要的一件任務。

保持積極樂觀的生活態度，不論是在生活，學習或是工作上，都能幫我們保持良好的狀態，幫助孩子培養看待問題樂觀的角度，面對挫折時不再焦慮。