孩子學習跆拳道是能夠起到鍛鍊身體的作用，孩子在練習跆拳道的時候，是可以鍛鍊肌肉的力量以及韌帶，肌肉的彈性也會有所提高，從而能夠起到鍛鍊身體的柔韌性和協調性。

而且還能夠提高自衛能力在跆拳道的練習中，可以增加自信心，而且能夠提高防身自衛的能力。孩子學習跆拳道還能釋放壓力，透過練習可以分散注意力，這樣能夠減輕學習的壓力，還能夠宣洩情緒

跆拳道 學好“修身”

　　據瞭解，跆拳道同中國武術一樣都是東方傳統文化的重要組成部分。跆拳道強調“跆拳”和“道”的共同提高，也就是學員不僅要學習攻防，也要同時提高習武過程中的道德水平。比如跆拳道每次練習之前，都要向國旗敬禮，然後向教練敬禮，練習中只要有與教練及同伴接觸的時候都要先敬禮，然後再進行練習，整個過程中充滿的仁義尚禮的氣氛和精神，將逐漸形成練習者的情感基礎。同時，跆拳道練習過程中要求學員必須具備的勇猛、善戰、敢打敢拼的素質，自信、堅忍的作風，都有利於學在其中的青少年形成自己完善的人格。