由於我3歲多的女兒非常的淘氣和精力旺盛，在家休息帶娃的時間裡必須要玩多種遊戲來消耗她的電量，整理出來我覺得實用好玩又可以鍛鍊小盆友體力和腦力的遊戲給大家分享。

1、猜猜是什麼

首先準備一個絲巾、手帕、布條都可以，蒙上寶寶的眼睛，記得要繫牢一點謹防偷看。

然後讓她伸出手等待物品，家長可以從玩具/生活用品中挑選合適的，讓孩子透過觸覺感受這是什麼。

你絕對會驚訝孩子的觸覺是多麼的靈敏，我女兒基本上剛一接觸到就能猜到是什麼物品，猜中了還會很開心和興奮。

這個遊戲還可以變換角色，也就是家長蒙上眼睛，讓孩子遞東西給家長猜，孩子會為了讓家長猜不出而發掘自己的尋找和觀察能力，很不錯的親子互動，可以玩半小時也不膩，當然提前東西儲備要稍微多一些。

2、跳水杯

本來我買來紙杯是想要讓寶寶玩保齡球的，奈何搭堡壘實在是太麻煩，而且耗時較長，孩子根本等不及，於是我們換了一種玩法。

A、將一次性水杯全部攤開，然後四個一排，每個間隔10~20釐米之間，擺成5排，然後兩排之間的間距越來越窄，比如第一排和第二排間隔30釐米，然後28釐米，然後25釐米，當然不需要用尺子量那麼精細，視覺看上去略微窄一點就可以了。

B、讓孩子從第一排開始跳，腳不需碰到紙杯，如果碰到了或者踢翻了要從頭再來，手不可以摸地，你會看到孩子的清奇腦回路，我女兒從開始時常規跳到解鎖了側著跳，腳成剪刀腿，這樣碰到紙杯的機率會小很多。

C、然後可以像玩溜冰鞋一樣將紙杯擺成螺旋狀，或者方格狀，讓孩子花樣跳，比如單左腿，單右腿，雙腿合攏，雙腿分開等等

這個遊戲能玩45分鐘左右，孩子就會累的躺下休息，消耗電量五顆星。

3、頂水杯/書本

這個遊戲鍛鍊孩子的平衡力和反應能力，方法非常簡單，只要讓孩子頭頂頂上一個紙杯，或者一本書，然後走到指定地點就可以了，中途不可以用手扶著，如果掉了需要重新走，家長可以和孩子一起來挑戰這個遊戲，或者比賽誰走的快。

4、跳皮筋

某寶或某多上買一個五米長的皮筋，然後用家裡的椅子、桌子當成支點，就可以愉快的在家裡玩跳皮筋了，也非常的消耗體力；或者用橡皮筋當成小火車，中間到站可以讓不同的家長鑽進來，這樣小火車越來越長，孩子們也是非常喜歡的喲。

5、歌詞接龍

這個遊戲是在車上玩的，小侷限的空間裡，可以讓孩子多動腦。選擇一個孩子比較熟的歌曲，然後一次唱一個字，讓對方接，比如一、閃、一、閃、亮、晶、晶……非常鍛鍊孩子的反應能力，同時家長也不會特別無聊

好啦，還有一些遊戲我們下次再說，有興趣的小夥伴趕快玩起來吧~~