（圖片來自網路）
1昨天是國慶假期後開工的第一天，在大人們紛紛感嘆假期時光匆匆的同時，孩子們也面臨著“返學”的巨大壓力。
有一個在飛機上拍的視訊昨天就上了熱搜：
整個飛機航班上的學齡兒童幾乎都在補作業！
（圖片來自網路）
儘管網友們都笑談：孩子都這麼努力，我們上班的也充滿了能量。
但細看這些孩子們的狀態和表情，想來他們應該不是在享受寫作業，而真的是面臨著巨大的心理壓力，這種心理壓力不亞於要回去工作的家長，和正在被老闆催著加班的上班族……
9月是開學季，也是感冒流感等呼吸系統疾病的高發期，很多孩子因為生病不得不去醫院輸液，可是輸液需要時間，耽誤了寫作業怎麼辦？
南京同仁兒童醫院為了方便輸液的孩子寫作業，特意把護士的工作臺騰出來，開設了“作業吧”，這樣孩子一邊輸液一邊寫作業兩不耽誤。
醫院這樣做是好心，可是我卻看得脊背發涼，孩子已經生病了，肯定精神萎靡不振呀，哪有體力和精力寫作業呢？
可是有父母表示，孩子平時作業負擔就比較重，感冒發燒就擔心孩子學業被落下，只能這樣爭取時間讓孩子寫作業了。
到底是孩子身體重要還是學習重要？相信理智的父母都知道身體重要，那麼為什麼還要如此折騰孩子呢？
究其原因，還是父母的焦慮感在作祟，父母不能忍受孩子因為生病耽誤了學習，更不能忍受自家孩子比別人差。
《焦慮心理學》中說，焦慮是我們大腦的一種防禦機制，它可以提醒人周邊潛在的危險，是我們對周圍環境作出的恰當的反應。
適當焦慮是好事，但是如果過於焦慮，尤其是把這種焦慮感投放到孩子身上，很容易養出脆弱的孩子，更影響親子關係。
微博上曾有一個“月薪五萬養不起一個孩子”的話題，引來兩千多萬的閱讀量，其實話題背後隱藏的是父母們的無處安放的焦慮感。
話題起因是有位家長說，孩子參加一次NASA夏令營的費用是37800元，抱怨自己五萬元的月薪，也快要過不起孩子的暑假了。
結果引來全網吐槽，這麼高的收入都養不起孩子了，那些月薪幾千的父母，還怎麼敢生孩子呢？自己的孩子有什麼能力跟這些錢砸出來的孩子競爭？
我一個堂妹就是如此焦慮的媽媽，他們夫妻倆一個月收入剛過萬，雖然在小城市生活，但是刨去房貸車貸，每個月只有五千多元可供支配了。
然而堂妹給女兒報了一年八千的鋼琴班，一年五千的舞蹈班，還有每年寒暑假兩次旅遊，預算基本在一萬出頭。
堂妹夫建議養孩子要量力而行，而堂妹堅持說再苦不能苦孩子，別人家孩子有的，自己家孩子也必須有，哪怕自己省吃儉用也要跟得上潮流。
很多父母被社會發展的潮流裹挾著，根本不管不顧實際情況，生怕孩子落於人後，焦慮感支配著他們步步緊跟，根本顧不上考慮自己是否撐得住。
五萬有五萬的養法，五千有五千的養法。別人去出國夏令營，我們也可以去體驗國內的名山大川，眼界和經歷是很重要，但是更重要的是正確的教育和愛的關懷。
父母們與其砸鍋賣鐵，不如把更多的時間用在陪伴孩子成長上，觀察一朵小花的盛開過程，不會比用NASA望遠鏡觀察太空少多少樂趣的。
3父母越比較會越焦慮
上四年級的兒子，上一週英語第一單元試卷考了95分，對於一貫成績飄忽不定的他來說，這算是正常發揮，我只是叮囑他以後要加油努力。
然而在得知單位幾家同事的孩子都考了98、99甚至100分的時候，我突然不淡定了，恨不得立馬把他拎過來暴揍一頓。
當天晚上我看他就不順眼了，字跡潦草，撕掉重新寫；背誦結巴，什麼時候背上再睡覺，我惡狠狠地教訓兒子這裡不對那裡有問題。
兒子滿臉委屈地看著我，在我勒令他語文生字罰寫10遍的時候，終於崩潰地大哭，我再看時間已經夜裡十點，這才驚覺自己怎麼瘋了一樣呢？
等我冷靜下來，才發覺是焦慮感讓我如此不淡定，我害怕他比別人成績差，將來考不上好大學怎麼辦？找不到好工作怎麼辦？
一環扣一環的焦慮終於讓我對孩子下了手，殊不知每個孩子天資不一樣，父母最應該做的是根據孩子的能力，量力而行地引導教育孩子。
很多父母喜歡比較孩子，如果自家孩子比別人強，優越感油然而生；而如果自己孩子不如別人，焦慮感擋都擋不住。
楊絳先生說：無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平實，才能看見真實的自己。
這句話同樣適用於父母，只有正視孩子的優點和缺點，並且正確引導孩子修正缺點，發揚優點才是避免焦慮的最佳途徑。
4父母少關注孩子成績，多關注成長
美國臨床心理學博士開展過一個促進3-8歲親子關係的工作坊，很多父母來聽講座，然而父母們在提問時間提出的問題跟講座關係都不大。
比如有人問：
“孩子現在學習跟不上，周圍很多人都報了學習班，怎麼辦？”
還有人問：
“我兒子人是聰明的，可是從小做作業的習慣沒養好，成績老是上不去怎麼辦？”
父母們對孩子成績的焦慮暴露無遺，博士說他在美國接受更多的是父母對孩子行為的諮詢，比如孩子有閱讀障礙的症狀，父母希望做一個全面的測評來幫助孩子改善現狀等。
博士總結說，中國父母最多的焦慮是孩子的成績，即使達到要求了，還會有下一個更難的目標，而缺少關注孩子行為、性格、情緒等方面的成長。
而父母想要緩解養育孩子的焦慮感，需要做到以下兩點：
首先，掌控自己的情緒，不被外界左右。
李嘉誠說，要克服生活的焦慮和沮喪，得先學會做自己的主人。
焦慮雖然是一種情緒，但是如果長期處於焦慮的漩渦中，父母很難對孩子做到放手，更有可能變本加厲地嚴苛要求孩子。
當孩子的能力達不到父母的要求，要麼自暴自棄讓父母越發焦慮，要麼激烈反抗導致親子關係僵化，父母更難釋放焦慮感。
所以父母應該學會掌控自己的情緒，不被環境影響，更不要比較，孩子有進步就鼓勵，犯錯誤就提出改正，父母情緒穩定，孩子情緒才會積極。
其次，接受孩子本來的樣子，不誇大不貶低。
有些孩子成績不好，但是動手能力強；有些孩子調皮好動，但是性格開朗大方。其實每個孩子都是既有優點又有缺點的。
父母不要抓住孩子的缺點不放，越是要求孩子完美，越是不能接受孩子本來的樣子，導致父母焦慮感倍增，孩子挫敗感爆棚。
孩子成績中等，只要知道努力就好；孩子內向不善言辭，只要敢打招呼就要鼓勵，父母越接納孩子，孩子越懂得積極向上。
養孩子就是一路“打怪升級”的過程，父母雖然是第一次做父母，但是必須要拿出足夠的誠意來愛孩子，才能減少焦慮，陪孩子快樂成長。