2019年的夏天，隨著一聲啼哭，寶貝小柒來到我的身邊。自此，快樂卻又煎熬的日子開始了。

小柒自出生後就哭鬧多，白天睡眠時間短，沒睡會兒就會哭醒。晚上入睡難，每次要奶睡很長時間才能睡著。但慶幸的是夜醒並不多，每晚醒三四次吃夜奶然後繼續睡覺。

可好景不長，從第四個月開始，夜醒次數持續增多，甚至要抱著才能睡著。最初以為小傢伙是在經歷睡眠倒退期，家裡人都相信這個艱難的時刻會很快度過。但隨著時間的推移，夜醒次數有增無減，一晚上醒七八次成為家常便飯。

熬夜不僅消耗了大人的精力，對於小孩子更是摧殘。嬰兒的睡眠直接影響了身體發育，從第四個月開始，小柒的身高體重顯然發育緩慢。

於是一趟趟去醫院檢查，兒保科醫生檢查出缺鈣，果斷補鈣。可一個月過去，兩個月過去，睡眠沒有任何好轉。育兒網站查詢關於嬰兒睡眠的相關資料，瞭解了培養良好的睡眠習慣、營造安靜的睡眠環境、播放安眠曲等方法，各種方法挨個進行嘗試，卻沒有任何效果。機緣巧合下接觸了中醫育兒，判斷孩子可能消化不好，於是毫不猶豫斷了夜奶，睡前奶量也減少了點，但依然不管用。我擔心孩子是受了驚嚇，於是各種迷信方法進行嘗試，還是不奏效。

最終，在孩子滿一週歲後，我經朋友推薦找了名網診的醫生。起初醫生判斷是內火旺，消化不好等原因導致的睡眠問題，但一段時間調理後睡眠只是略微好轉，沒有明顯的改善。網診雖不如醫生面診準確，但卻能跟醫生保持良好的溝通，我將孩子的詳細情況一一告知。終於，在醫生用了一劑藥後睡眠有了很大的改善，那就是化痰很有名的方溫膽湯，中醫用來治療失眠的常用經典方。

就這麼調理了三個月後，小柒每晚醒一到兩次了，偶爾一覺到天亮。此時，我已心滿意足，給孩子停止了用藥。

由於孩子抵抗力差，經常感冒，每次感冒都會導致睡眠不好，夜醒又開始增多。我只能找調理的醫生開中藥治療感冒，睡眠才隨之好轉。

苦於孩子小卻頻頻喝中藥，我偶然瞭解到艾灸。我查找了關於艾灸的相關資料，並與之前調理的醫生討論艾灸的穴位、方法與時間，確定豐隆穴。由於孩子小，我又是新手操作，每次艾灸時間控制在五分鐘左右。艾灸的同時忌口了奶粉和水果，每次艾灸完當天晚上睡眠就很好，我看到了希望。就這樣堅持了兩個月，孩子基本上可以一覺到天亮了，白天睡眠也很好，睡醒精神飽滿，不再哭鬧。

嬰幼兒夜醒頻繁的原因有很多，我總結了以下主要的幾點：

一、積食。所謂“胃不和則臥不安”，孩子白天吃太多或者是吃了難消化的食物，晚上經常會出現翻滾、磨牙等睡不安穩的情況，但是這種情況是短暫的，隨著積食消除睡眠就會好轉。

二、戀奶。這種情況只會出現在母乳餵養的孩子身上，由於小嬰兒缺乏安全感，對母乳的依賴性較大。孩子醒來只要吃點母乳就能安然入睡，如果斷夜奶，孩子頻繁夜醒的情況就會消失。

三、驚嚇。由於嬰兒臟腑功能弱，驚嚇導致孩子出現夜啼的情況比較多見。但一般都是突然出現夜醒頻繁，過幾天又突然消失，不會一直存在睡眠問題。

四、腸脹氣。多發生於六個月以內的小寶寶，表現特點是固定時間哭鬧，並且哭鬧難哄。主要是由於寶寶消化功能弱，消化不良導致腸道里氣體過多，腹部出現疼痛。口服西甲矽油可緩解腸脹氣，隨著寶寶消化能力改善，睡眠也會好轉。

每個睡渣寶寶的背後都是有原因的，導致睡眠問題的原因還有很多，缺鈣、飢餓、鼻塞、體質等原因也會影響孩子睡眠。多數問題導致睡眠不好都是短暫的，我們不用過於擔心。但如果孩子長期睡眠不好，還是需要儘早找出原因，對症治療。