都說母乳餵養有很多好處，但是到底好處在哪裡呢？其實，母乳最大的優點在於營養非常全面，並且非常“智慧”，能根據嬰幼兒的生長髮育階段，不斷分泌出能促進寶寶發育的不同的營養元素。母乳中含有抗氧化物、酶和抗體，這些重要的營養物質是奶粉無法複製的，所以，奶粉品牌孜孜以求的也不過是更接近一些，在接近一些真正的母乳。

另外，母乳餵養對比奶粉餵養，更加安全可靠，畢竟奶粉質量事故不斷髮生。對寶寶也更加健康，母乳餵養的寶寶患肥胖、哮喘、心協管疾病和糖尿病的風險更低，這對寶寶一生都是有益處的。就哺乳媽媽而言，母乳餵養可以降低母親患乳腺癌、卵巢癌、心協管疾病的風險，這也是女性普遍比男性更長壽的原因之一。

但是哺乳是一件技術活，如果哺乳的姿勢不對，或者母乳不足夠，或者不能分辨寶寶有沒有吃飽，都會引起一定的後果。如果長期哺乳的姿勢不對，哺乳媽媽更容易腰痠背痛，也會造成乳房下垂。這些正確的哺乳姿勢傳授給新手媽媽們！

如果是坐在椅子上餵奶，可以藉助一張小凳子，將一隻腳放在凳子上，這樣可以讓寶寶離媽媽更近，媽媽就不用彎腰低下身子給寶寶餵奶。

如果坐在床上哺乳，可以在寶寶身體下面放兩個枕頭，以墊高寶寶的位置，這樣寶媽也不用彎腰駝背的哺乳了。墊兩個枕頭，寶寶也會更加舒服，同時也會減輕寶寶在媽媽身上的重量。如下圖：

如果是躺在床上哺乳，那麼，哺乳媽媽應該側躺，寶寶也側躺，同時，寶寶的頭和身體應該成一條直線。如下圖：

側躺式哺乳非常適合剛剛分娩後，體力不支的新手媽媽，並且任何時候都相對輕鬆。但是側躺式哺乳不適合在夜間或者媽媽極度疲憊的時候採用，因為寶寶太小，不能自我挪動，如果媽媽的乳房太大，堵住了寶寶的鼻子，很可能釀成悲慘事故。

文 | 新生命

圖 | 網路