難得的一天週末，讓爸爸帶娃，我去上課，感覺很棒，好像很久沒試過這樣給自己充電了。

自從小寶寶出生後，每天就只能擠點“睡後時間”來刷刷手機，看看新聞。那天看到有個小兒推拿公益課，想著是週末，也猶豫了一下要不要去學習，後來想著“學了說不定能讓寶寶好好睡個覺”，於是就報名了。

這次公益課，效果還是不錯的，老師分享的基本都是小兒推拿的實操乾貨，針對小兒熱症、寒症、呼吸系統、消化系統等教授一些常用的小兒推拿手法，還現場演示推背法，在場的寶媽們可是獲益良多。

一天下來記的筆記也很多，還要慢慢消化，目前我最想解決的就是小寶寶晚上的睡眠質量，所以先試試老師分享的推拿手法，給寶寶做下日常保健，看能不能有所改善，如果效果明顯的話，下次就把這經驗整理好分享出來。