文章導讀：很多女性在懷孕到一定的期限就發生了流產的症狀，在發生2次或者2次以上的自然流產就稱為是複發性流產。複發性流產對於一個家庭或者一個女性來說，無論是身體上的傷害還是心理上的打擊都是很大的。一般來說，複發性流產是由於黃體功能不全、染色體異常及免疫因素導致，當然，還有一些是不良生活習慣引起的。那麼，女性在生活中要如何避免複發性流產呢?

01

養成良好的生活習慣，保持睡眠充足，要做適量的運動，既不可太過於貪睡也不可太勞累，養成定時大便的習慣，保持大便通暢，但應避免用瀉藥。

02

注意個人衛生，多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。

03

要選擇合適的飲食，食物要易於消化。飲食要多樣化，均衡營養，應選擇富含各種維生素及微量元素的食品，體質陰虛火旺的人儘量不要吃容易上火的食物。

04

要保持心情舒暢，專家認為，神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用。自然流產是因為孕婦中樞神經興奮亢進所致。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，可以聽聽輕音樂以調和情志。

05

要慎房事，有過複發性流產史者，妊娠三個月以內和七個月以後應嚴禁房事。

06

要定期做產前檢查，妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以利於醫生及時發現和處理異常情況，並可指導孕期保健。

07

對於子宮內口鬆弛所致的妊娠晚期習慣性流產，一般在妊娠16-22周即採取子宮內口縫扎術，維持妊娠至後期甚至足月。

08

孕婦應儘量避免到流行性感冒、傷寒、肺炎等流行地區活動，應儘量減少到人群擁擠的公共場所，降低受感染機會。

09

不要主動或被動吸菸，不接觸寵物，遠離有毒有害氣體和物質。

10

按照醫生的指導，針對原因進行不同的安胎處理，孕期應定期檢查。