孩子吃得太雜會拉肚子，是真的嗎？

答：不是

這個問題也是應該具體分析，包括不同階段的孩子，以及怎麼去定義“太雜”。

對6個月內的孩子來說，這個階段大多還沒牙齒，也沒有咀嚼和消化處理好其它食物的能力，這個階段的食物自然是應該單一的，要麼母乳，要配方奶，再過來就是補充點維生素D。

等6月左右新增輔食了，孩子的食物就可以豐富起來，從強化鐵的米糊，到肉類，到水果、蔬菜、魚、蝦、蛋等都可以慢慢吃起來，只要孩子能消化處理好的食物就都可以嘗試起來，哪怕是相對容易過敏的食物，除非明確自己孩子是過敏的，也應該嘗試。

在食物的選擇上，我們應該在保證營養需求的框架下，吃得更“雜”一些，水果、蔬菜、穀物、乳製品、瘦肉、禽肉、魚、蛋、堅果、植物油等健康食物都應該吃，要避免單一的、少數的、固定的食物種類。

至於說吃的雜會拉肚子，則是沒有依據的。拉肚子主要是因為食物被病原體或毒素汙染所致，或者一次吃的食物過多，超過孩子胃腸道的消化吸收能力。

人本來就是雜食性動物，是否會拉肚子和食物乾不乾淨，是不是適合孩子年齡階段的食物，有沒有過量有關，而和雜不雜無關。