寒假過去了，孩子的生物鐘變得沒有規律，眼看著幼兒園要開學了，孩子天天早上叫不醒，真是愁煞父母了。這樣的情況下孩子怎麼適應幼兒園的作息呢？這裡就需要父母做好工作了。

孩子面對一個陌生的環境，出現不適應的情況是很正常的。這裡需要給孩子時間過度和適應陌生的人和環境。父母可以先給寶寶做好“預習準備”！讓寶寶掌握好這幾個技能，先人一步。

可以自己吃飯

培養孩子自己吃飯的能力，孩子吃飯慢，或者是飯菜弄得到處都是，也不要著急多鼓勵孩子自己吃飯，不讓人餵飯。讓孩子好好地專心吃飯。多提醒孩子喝水。

學會自己穿衣服

教孩子脫衣服、穿衣服以及疊衣服。可以耐心地告訴孩子怎麼去做，多鼓勵孩子去嘗試。如果孩子做得好，就要多獎勵他們。

剛開始孩子不會做，父母可以幫助孩子一起去做，等到孩子可以獨立完成這項任務，父母要讓孩子繼續保持。

作息規律

督促孩子早睡早起，養成規律的作息時間。父母可以以身作則，帶著孩子一起，營造睡覺氛圍。

讓孩子養成睡午覺的習慣。這樣面對幼兒園的作息時間才不會有不適應的情況。

學會入廁

首先教會孩子，如果想要上廁所，要及時的給媽媽說，然後告訴孩子怎麼做，一步一步慢慢來。剛開始在父母的陪同下如廁，等到孩子會了，鼓勵孩子自己獨立如廁，孩子學會了也要多鼓勵和獎勵。

孩子只有學會了這些基本的技能，才能再面對陌生的環境變得遊刃有餘。另外，畢竟是離開爸媽身邊，所以，父母可以多帶孩子去幼兒園玩耍，讓孩子多熟悉環境，才能在心裡上接受從而不排斥上幼兒園這件事。