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番茄西藍花雞蛋麵7M+

製作方法:

①番茄1/2個、西藍花,切碎備用

②鍋內少許紫蘇籽油,倒入番茄,加溫水燉出湯汁,加西藍花

雞肉時蔬面7M+

製作方法:

①準備雞胸肉、西藍花、胡蘿ト,切碎

②鍋內少許紫蘇籽油,倒入雞肉翻炒,加西藍花、胡蘿蔔簡單翻炒

④可加入益生菌(我的寶寶腸胃消化不太好,有時直接加入輔食中)

青菜豬肝瘦肉面7M+

製作方法:

①豬肝、豬裡脊煮熟後剁碎,青菜焯水後切碎備用

②鍋內加冷水,倒入嬰享無小麥小米麵條煮熟

④可加入益生菌(調理腸胃)

捲心菜番茄魚面8M+

製作方法:

①捲心菜焯水,番茄切碎,鱈魚(如過敏,可用其他食材代替)用檸檬醃製15分鐘後清蒸。

②鍋內加紫蘇籽油,倒入番茄炒出汁,加捲心菜、鱈魚泥

胡蘿蔔青菜鮮蝦面8M+

製作方法:

①鮮蝦(如過敏,可用其他食材代替)備用

②胡蘿ト、青菜切碎

④倒入蝦肉碎和嬰享無小麥小米麵條煮熟,出鍋前加青菜碎

南瓜鱈魚蔬菜面10M+

製作方法:

①南瓜蒸熟後搗成泥,青菜焯水切碎備用,鱈魚(如過敏,可用其他食材代替)用檸檬醃製15分鐘後蒸熟

②鍋內冷水,加入無小麥小米麵條,煮熟後將水倒掉,鍋中加南瓜泥、鱈魚泥、青菜碎,快速翻炒均勻,出鍋加紫蘇籽油

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  • 家有院子別空著,有多少種多少,耐寒耐旱,而且果實吃不完
  • 作為家長培養孩子,我們該給孩子那些營養