我的觀點在你看來可能有些“違背常理”，但你細細看完，我相信你會有所收穫。
因為這是一個苦於孩子不吃飯的爸爸的心聲。
開篇點題：
孩子三餐吃得少，真沒啥！
餵飯，也真的沒啥！
但是，但是！
這不代表餵飯沒風險，而且今天我要的一個非常嚴重的風險很多人可能都沒意識到。
1老婆的追魂三連問，問醒了我我女兒三歲那會，吃飯很少，有時候甚至只吃肉菜不愛吃飯。
有一天，正在我撓破頭皮不知道怎麼解決孩子吃飯問題時，孩子媽很淡定，給我提了下面幾個問題：
1、必須要一日三餐吃嗎？2、不吃主食就一定不行麼？3、光吃肉菜不可以麼？
聽完這三個問題，我懵了。
因為我立刻反應過來，很多成年人約定俗成的習慣真的是對的嗎？
這種顛覆三觀卻又很有道理的問題讓我一時反應不過來。
孩子的吃飯規律真的非要大人一模一樣麼？
對啊！孩子媽的追魂三連問，打開了我育兒新世界的大門啊！
於是我甚是歡喜，開始重新審視女兒吃飯的規律。
根據我的觀察，我發現：女兒不是不愛吃飯，是真的吃飯規律不符合大人的作息。
早上8點半，女兒會準時喊餓，但我們經常會在8點前給她做早餐中午午飯一般吃得都很好；下午5點準時喊餓；但我們經常6-7點才會吃晚餐。
毛主席教導我們，要想解決一個複雜的問題，就要先找到這個問題的主要矛盾。
透過觀察，我終於找到了女兒飯點不愛吃飯的主要矛盾：
女兒生物鐘不匹配大人作息表。問題的本質立刻浮出水面：
① 當早上女兒還沒醒困，根本不餓的時候，我們要逼她吃早餐；
② 當晚上女兒已經餓的時候，我們卻偏偏不讓她吃。
於是我開始微調餵養方案：
1、早餐在稍加運動之後進行（早起遛遛狗然後8:30左右跟女兒吃早餐）
2、晚餐之前（5點左右）加個點心，比如奶製品（乳酪、酸奶等）或低糖麵包。
3、三餐還是要規律吃，但可以少吃，自己決定吃飽即可
4、餓了隨時加餐。
新方案使用了一段時間，效果極好，孩子每日攝入的營養物質整體總量不變甚至有少許增加，更關鍵的，跟孩子在餐桌上的衝突明顯減少，家庭氛圍立馬迴歸了“父慈女孝”。
2餵飯？有所為，有所不為餵飯這事，我從來沒100%拒絕過。雖然我經常不允許爺爺奶奶餵飯。
在我看來，下面2個情況是可以“網開一面”的：
情況一：想透過餵飯表達親暱有時候出差久了，剛回家時女兒就會特別粘我，吵著讓我喂她吃飯。
我一般不會拒絕。
這哪是餵飯啊！這是父女撒狗糧啊！
一個願喂，一個願吃。
在勺子與飯碗的交錯中，描繪著父愛的無聲蜜語。
多好的親密關係表達的機會啊。
所以，
生病的時候、久別重逢的時候，或其他想表達親暱的時候。
偶爾喂一次，目測，問題不大！
情況二：出遠門旅遊出去玩，孩子本來就累，陌生的環境也容易讓孩子沒安全感。
更重要的，有時候旅遊有行程安排，時間緊迫。
所以這時候喂一下孩子，既能讓孩子安靜吃飯，又能讓行程不因孩子吃飯慢而耽擱。
個人看法：問題不大！
不過，下面有兩種情況，我是絕對絕對不同意大人餵飯的。
禁忌一：追著餵飯包括但不僅限於：躺著喂、追著喂、看電視喂、玩玩具喂……
這不是吃飯問題，是家庭觀和人格發展問題。
其他大道理不說。
至少這種行為會容易讓孩子覺得：
大人的付出是理所應當的。
爸媽的愛是不值錢的。
禁忌二：不吃硬喂有一種餓，是“奶奶覺得你餓”。
不吃硬喂，是非常有風險的。
對狗是，對娃也是！
其中的風險不在於硬喂孩子飯，而在於往往這種喂法極容易營養過剩，而營養過剩的後果有多嚴重，有可能你從沒想過。
“性早熟”可以讓孩子小時候個子蹭蹭蹭，長大卻很矮。
糖、激素、食品新增劑的過度攝入都有可能導致孩子性早熟。
性早熟肉眼可見的危害有2個：
1、小時個子長得快，長大個子不見長。
2、身心發育過早帶來的心理障礙。
關於第一點，很少人瞭解。
很多性早熟的人，小時候個子長得快。
但青春期卻再不長個。
人一輩子能長多高，絕大部分靠「骨骺」決定。
骨骺閉合，人便停止增高。
而糖分等營養物質的長期過量攝入，會增加生長激素分泌，加速骨骺閉合，過早停止增高。
在這期間，卻容易有個“假象”：增高很快。
比如有的女孩子8歲就能長到140cm，但是到了三年級就月經初潮，從此不再增高。
有的男孩子，小學二年級能到150cm，但是到了青春期，卻只到160cm，這輩子高度定型在170以下。
慘不慘？
所以孩子身高千萬不能看眼前，眼前長得快真的不一定是好事，還要細水長流。
狗都知道飢飽，更何況孩子？
一般情況下，為了孩子餓，真的不需要餵飯，更不要硬喂。
光從長身體而言，如果你非要餵飯。
那我建議你考個營養師資格證，每天拿個稱量一量你餵飯的營養物質配比。
那也算是無情商的科學餵養。
且不說心理上，至少生理上孩子遭罪能少點。
綜上餵飯，沒什麼，只要別讓愛顯得“不值錢”；
孩子不一定一日三餐，但可以規律的少食多餐；
謹防粗暴的餵飯，合理營養攝入，謹防營養過剩、性早熟。
備註：