01開學季，媽媽煩惱季

又到開學時，相信很多寶爸寶媽都有一種發燥又憂慮的趕腳，尤其是有孩子初入學的爸媽。我家媳婦就是這樣，因為我家娃要上幼兒園啦。

媳婦最近總是在研究上幼兒園要準備什麼，為我家娃買了一套又一套的衣服，帶娃一次又一次的去幼兒園適應，好多次拉著我的手說“孩子能適應嗎？在幼兒園會哭嗎？能吃飽飯嗎？會不會受小朋友的欺負。能不能自己上廁所？我好擔心啊。這顆是自己親生的，從沒離開過。”聽完之後我想說娃沒瘋，娃她媽先瘋了，這是娃離不開你還是你離不開娃啊。

02分離焦慮

我想很多家長都這樣，也會好奇為什麼這樣？這就是分離焦慮。

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引。起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮

孩子多表現為三個階段:

反抗階段--嚎啕大哭，又踢又鬧;

失望階段--仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍;

超脫階段--接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西，玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

那孩子有我們成人就沒有嗎？

成人當然有了。

我家媳婦的表現就是分離焦慮，還有的家長說不能送娃，見不得萬娃齊哭的景象，這也是分離焦慮。

那我們怎麼才能緩解呢？

先解決兒童的

(1)家園配合，加強小班幼兒入園的準備工作。

師幼關係和班級氣氛會對幼兒心理產生重大的影響，其中教師是關鍵。在孩子入園前，父母可有意識地多帶孩子到幼兒園來，熟悉其周圍環境和教師，經常把孩子帶到幼兒園來看看，談談，玩玩，讓他們觀察幼兒園裡其他小朋友的遊戲活動等，家長放手讓孩子玩，讓教師抱一抱，親一親，讓孩子熟悉新的聲音，使他們喜歡上幼兒園及幼兒園裡的老師和小朋友。

北京師範大學陳幗眉教授指出:幼兒在家的生活習慣與作息制度以及幼兒獨立的生活能力，也影響幼兒的分離焦慮。所以在孩子入園前，家長應該給予生活技能上的指導，如:要求他坐在桌子旁自己吃飯，不能在吃飯時隨意走動等。指導孩子試著在大小便後自己脫、提褲子，自己洗手，自己睡覺，認識自己的物品等等。有意識地培養孩子的獨立性，培養他們簡單的生活自理能力，使孩子們覺得自己長大了，而不是一個樣樣都不會的"小寶寶"了。

此外，作為家長也應主動配合幼兒園，改變幼兒家庭生活的隨意性，制定與幼兒園相仿的作息時間制度，培養幼兒良好的生活衛生習慣，提高幼兒的人際交往技能等，縮小家園生活的差異，使幼兒更適應幼兒園生活，緩解幼兒的分離焦慮。總之，妥善解決幼兒入園問題，不僅可以使小班幼兒迅速建立正常秩序，開展教育活動;而且也能使幼兒的生理和心理在新環境中穩定向前發展。

(2)針對幼兒的個性特點區別對待。

如:暴躁型的孩子，我們可採用冷處理的方法，他急的時候，家長千萬不要急，可把他撇在一邊，拿幾樣玩具給他，待他平靜下來之後則用親切的語言在全班幼兒面前表揚他，鼓勵他。又如:波動型的孩子重要的是讓其有事幹，老師要不停地給他新的刺激，讓他參加不同的遊戲活動，以保持他對新的環境的好奇心、新鮮感。

(3)設計豐富多彩的遊戲活動，運用文學作品和文藝形式陶冶心情，樹立榜樣。

遊戲是幼兒的天性，是最獨特的、最基本的活動形式，有些心理學家把遊戲稱為幼兒的"主導活動"。我國著名的學前教育學家陳鶴琴先生也曾說過:"小孩子是生來好動的，是以遊戲為生命的。"這是因為遊戲在幼兒生活中確實具有極其重要的意義。它與機能的快感相聯絡，可緩解緊張狀態，給孩子們帶來巨大的快樂。因此，開學初，教師可設計一些新穎的、有趣的遊戲活動。這不僅能消除幼兒相互之間以及與教師之間的陌生感和恐懼感，緩解幼兒的分離焦慮情緒，而且還可以使幼兒對新環境產生新鮮感，這種方法對波動型的孩子最為有效。

文學藝術是最富有感染力，又是幼兒所喜愛的活動形式之一，藝術作品欣賞和文藝表演會使幼兒從中得到啟發和陶冶，如:故事《高高興興上幼兒園》、詩歌《幼兒園裡朋友多》、歌曲《我愛我的幼兒園》等，這些文學作品都是為了讓幼兒從中受到教育和啟發。這樣，孩子們就會很快適應幼兒園的集體生活，出現在我們面前的將是一張張活潑可愛、天真爛漫的笑臉。

孩子的問題解決了家長的焦慮就解決了一大半，如果特別擔心可以選擇有時時監控的幼兒園，方便您檢視孩子的狀態，然後逐漸的縮短檢視時間，這樣會快速的緩解分離焦慮。

其實孩子的適應性要遠遠強於我們的想象，要相信我們的娃。更多時候是我們離不開娃，而不是娃離不開我們。

好啦希望對大家有幫助。