現代的孩子哪個不是家裡的小皇帝，家裡的掌上明珠？可是，即便是皇帝，明珠，對孩子的養育常識我們作為家長的也要掌握，否則，影響孩子一時還好，影響一世，那可就虧大了。

尤其是有關於孩子餵養方面的知識，你不瞭解，真心不利於孩子的身體健康。孩子睡覺前絕對不要吃的食物有哪些？看看你和你的孩子中招沒？

一、高熱量的食物

不想孩子長成小胖墩，被同齡的孩子恥笑，高熱量的食物千萬別再睡前給孩子吃。這類的食物不利於孩子腸胃的消耗，若是是夜晚食用，更是會因為處理得不徹底造成垃圾的堆積，形成孩子肥胖的基礎。

小兒肥胖的危害相當的大。一方面會因為自己格外醒目的體型而影響孩子的自信心，另一方面還會因為肥胖而引發身體的慢性病，各種高血壓、高血脂、糖尿病分分鐘奪走孩子的身體健康，讓孩子一輩子都活在生病的痛苦裡。

二、高鈣食物

回想自己家的飲食習慣，醫生指出，就是夜晚給孩子補鈣太多造成的。夜晚孩子的身體處在一個身體休眠的階段，而過度的鈣物質卻能被充分地吸收於是滯留在孩子的尿液中，慢慢地形成結石，給孩子的身體造成了痛苦。

其實，夜晚大量補鈣不僅僅會給孩子造成結石的病痛，還可能會補充過度的鈣，而導致孩子骨骺骨的提前閉合，讓孩子永遠的告別長大個。

三、高糖食物

你會不會在孩子睡前給孩子進食甜點？如果答案是肯定的，那說明你的孩子平時有過度食用甜食的風險。

的確，我們承認甜食可以快樂人類的心情，但甜食同時也存在對身體間接的傷害。比如對孩子的牙齒，它就是形成孩子齲齒的罪魁禍首；再比如對孩子的眼睛，如果你認識眼科醫生，她一定會告訴你請你的孩子遠離甜食；再比如孩子的智力，有專家發現，大量的長期的食用甜食會讓人的身體發胖，進而影響孩子的大腦發育，讓孩子變得遲鈍而懶惰。

四、寒涼食物

要知道睡前給孩子吃寒涼的食物，等於給孩子的脾胃雪上加霜。而一個人的脾胃是後天之本，一個脾胃不好的人，身體看起來相當的不堪一擊，氣色也會相當的差。

至於進食的動力也會因為脾胃的虛弱而降低，如果你的孩子平時有吃寒涼食物的習慣，且有夜晚吃寒涼食物的習慣，又挑食厭食，食慾不振，趕緊帶娃去看看中醫，給孩子查查脾胃，發現問題及時糾正，不要給孩子留下後遺症，再彌補都來不及。