“媽媽, 我想脫下外套了, 好熱”

“聽話, 別脫, 外面天氣冷, 容易感冒了”

“...”

果不其然, 小孩真的感冒了

不過, 孩子並沒有脫下外套

那麼, 孩子為什麼會感冒呢? 問題到底出現在哪裡?

其實, 就是因為穿太多了

在人們的慣性思維中, 都會覺得”天冷了, 要多穿衣服。”特別是孩子, 更加要多穿點衣服。但是, 孩子穿太多 ,可能也會捂出問題。

一、抵抗力下降

孩子衣服穿太多, 使孩子失去了接受耐寒鍛鍊的機會, 會導致身體機能調節能力變差, 抗病能力變弱。

二、容易導致脫水

如果孩子覺得熱, 媽媽又不給孩子脫衣服的話, 會容易使孩子體溫升高, 水分流失增多。如補充水分不夠及時, 就容易導致”脫水”

三、容易感冒

孩子天性好動, 活動量比成人大, 新陳代謝速度快。穿太多容易捂出汗, 反而容易感冒。

四、導致肥胖

衣服穿太多, 束縛了行動自由, 減少了活動量, 不但會阻礙骨骼生長髮育, 還可能導致肥胖等問題。

那麼, 家長應該如何判斷孩子到底是冷還是不冷呢?

正確的方法是摸頸部和背部

如果頸部溫熱, 說明穿衣合適

如果後頸已經出汗或者變得黏糊糊, 說明已經穿多了

如果後背發涼, 四肢摸起來也是涼涼的, 那麼就要增添衣服了

溫馨小tips:

透過摸小手小腳來判斷孩子的冷暖是不對的, 因為手腳屬於血液迴圈的末端, 反映的冷熱程度並不準確。

"三暖一寒" 原則

在冬天, 我們還要堅守”三暖一寒”原則

即暖背、暖肚、暖足、寒頭

暖背：後背暖和而不出汗, 可以給孩子備一個小棉毛背心。

暖肚：保證肚子不受涼, 脾胃不好的孩子容易著涼, 會引起腹痛、腹瀉。

暖足：腳部血液迴圈速度慢, 腳就容易著涼, 甚至會影響身體健康, 可以給孩子穿上稍厚的棉襪、鞋子。

寒頭：讓頭部相對冷一些。頭部捂太熱容易頭暈、出汗。寒冷時可以戴一頂厚實的棉帽子, 如果不太冷, 可以不戴帽子。