你至今還在被產後身材走樣困擾著嗎？

曾經的“楊柳小蠻腰”變成如今的“一捏十層褶”；下垂的胸部、粗壯的四肢、厚實的肩膀……

多少媽媽，因為生產，從少女“搖身一變”成大媽。本期主人公陽美英女士就難以擺脫產後肥胖的困擾。

“女人生完孩子後就與瘦無緣”這話一點也不假。因為產後母乳餵養，想著吃好了才有足夠的母乳供給，每天喝各種營養湯，再加上經常半夜起來餵奶，作息也不規律，於是體重直線飆升。

生完孩子後，陽女士的腹部脂肪越來越多，手臂也粗壯了很多。那時候整個人都油膩膩的，還特別沒自信。

長胖帶來的不僅日漸臃腫的身材，更在內分泌、睡眠各方面都出現問題，失眠多夢易醒，掉髮，易怒，例假不正常等等。讓陽女士不得不正視這些問題。

一方面陽女士習慣了每天的食量，只要吃少一點就餓得睡不著覺。另一方面，本就忙碌的生活多了一個孩子後，變得更加狼狽不堪——日夜顛倒、缺乏規律、睡眠不足！這是每個寶媽都感同身受的事情！

從下定決心減肥後，陽女士走了不少彎路，試過按摩減肥，一開始瘦了幾斤，但是反彈也很快，後來也嘗試過運動減肥，但因為自己帶寶寶，一天下來也是蠻累的，總有各種藉口給自己放假，運動也沒有堅持下來。

減肥最終以失敗告終。陽女士看著自己鬆鬆垮垮的小肚子，心情特別鬱悶，難道生孩子就意味著發胖變醜嗎？

一次偶然的機會，陽女士在網上遇見了芊影，雖是一次不起眼的相遇，卻給陽女士的減肥路帶來了曙光。

抱著試一試的態度，陽女士在芊影陳雲體脂規劃師的幫助下開始了減肥。

陽女士說，“在這兩個月中，陳規劃師經常打電話和我溝通，看我進展的情況，並且進行方案調整，確保能夠有穩定的減肥效果。真的特別感謝規劃師和助理的幫助和指導。”

減重成功後，腰圍和臀圍以肉眼可見的速度縮小了。瘦下來的陽女士不僅腰腹部贅肉消失了，變得很苗條，人也自信多了。而且她身體的亞健康問題，如便秘、失眠多夢、掉髮等，都得到了很好的改善，做起事來也愈發有精神。

瘦下來的陽女士，對身體管理越來越有要求，也喜歡買一些好看的衣服。在過年的時候，親朋好友看到她的變化，都羨慕起來了，並誇讚說：“你究竟怎麼瘦下來的，感覺變了一個人了，越來越有氣質了。”

在減去20斤後，她抑制不住自己的興奮之情，給芊影體脂規劃師郵寄了一面錦旗，並親手寫了一封信，感激之情躍然紙上，所有人都感受到她瘦身

產後肥胖不容易減掉，但用對了方法，甩掉脂肪不是夢。

減肥要循序漸進，不可急於求成而盲目嘗試節食、過度運動等損害身體健康的減肥方法。

總的來說，希望大家養成健康的生活方式，別讓肥胖有機可乘。