“孩子怎麼又感冒了，就因為不給吃鹽！”

“孩子怎摔倒了，就因為你這當媽的不給吃鹽！”

剛剛刷抖音看到一個一週多沒給孩子吃鹽，而受到婆婆以及鄰居指責的媽媽，然後廣大網友褒貶不一，我真想為這些堅持在少鹽道路上的媽媽一個擁抱，你們太難了。

鹽的作用，調味補鈉補碘。 寶寶吃味道重了反而挑食，鈉在很多食物裡都有，吃的豐富對於孩子來說鈉的需求足夠，補碘就是多吃含碘食物，紫菜海帶，所以3歲前少鹽為好

1歲前是不能吃鹽吃糖的，1歲後可以吃了，但是寶寶能接受原食物味道是可以晚點再給的，因為很多食物裡都含碘，加上每週兩次紫菜海帶等食物，完全是足夠的❤️

寶寶吃鹽太早的危害？

爸爸媽媽一定要知道，一歲以內的寶寶一定不能加鹽，一歲以後可以嘗試給寶寶加一點點鹽。首先，過早的給寶寶加鹽，鹽需要腎臟來進行代謝，所以加入鹽會破壞寶寶的腎臟功能和心臟負擔，增加寶寶成年後患水腫、高血壓等疾病的機率。而且過早的讓寶寶吃鹽，會破壞寶寶的味蕾，讓寶寶從小養成重口味的飲食習慣，這對寶寶以後的飲食習慣和身體健康都有很大的影響。

那麼孩子什麼時候吃鹽最好。

我只想說精養的孩子不一定都健康，粗養的孩子也不一定不健康，孩子你作主，好差都是你家的，我們只負責看熱鬧就好。