我打賭！你這輩子絕對沒有見過這麼挑食的娃！

寧可餓死，哦不，寧可餓暈，也不將就！

不好看，不吃！

真人真事。

朋友知道我對帶娃有點研究。特來討教。

她看起來心急如焚，說起來聲淚俱下：

“娃吃飯磨蹭。吃完一頓飯需要1個小時。經常飯菜都涼了還沒吃完，太慢了！”

“遇到不合口味的，吃得少。太挑食了！”

“我每天變著法做菜。會做的都做完了。我太難了！”

“吃飯慢？規定時間吃不完就別吃了！我不信餓了你還不吃！你猜怎麼著？他餓得都在學校暈過去了！！”

說到這兒，媽媽都快流淚了。餓得都暈過去了，都不肯吃快點？我覺得這事情有點嚴重。

媽媽著急上火

跟媽媽排除孩子生理上的問題後，那剩下的就是心理和習慣的問題了。這個我擅長。

不過冰凍三尺，非一日之寒。可能需要調理半年以上才能奏效。怎麼才能改掉孩子吃飯慢和挑食的習慣呢？我開了下面幾個“藥方”：

特效藥方

一、先去醫院開一些健胃消食的藥。

孩子雖然沒有啥大的腸胃毛病，但把腸胃調理一下，爭取讓他餓得快點。餓著總比飽著吃得快些；

健胃消食

二、每週確保至少兩次運動。

每次運動1個半小時。可以去上專門的體能課，也可以戶外，爬山等等。這也是為了確保他餓得快點；同時也可以強健身體；

運動必不可少

三、儘量還是做一些好吃的。

每天不要重樣，最好確保色香味俱全。這有點小小的挑戰，因為媽媽不是大廚，不一定能做到。不過只要肯學，網上查一下，每天做一道不一樣的菜也不是什麼難事；

最好看起來就流口水

四、吃飯的時候要保持安靜。

有的家庭吃飯的時候喜歡聊天，或者喜歡開著電視。覺得這樣有氣氛。不過，對吃飯慢的孩子來說，儘量不要這樣。因為這樣會分散他的注意力。吃著吃著，還要回答爸爸媽媽的提問，再好吃的菜都有點索然無味。所以，吃飯時，全家都不要說話。要保持相對安靜的用餐環境；

就像這樣安靜

五、提前跟孩子商量。

咱們現在每頓飯花了1個小時，明天花59分鐘可不可以呢？後天58分鐘可不可以呢？孩子需要明白，吃飯是他自己的事情，1個小時有點長。他需要在時間上有所改善；

有商有量，不能強迫哦

六、放一個鐘在飯桌上。

讓孩子知道什麼時候需要吃完。看著時鐘，孩子對時間才有概念；

邊吃邊看，有時間概念

七、由衷地相信孩子可以做到。

在跟孩子商量的時候，自己要非常相信孩子可以做到。別猶豫！別覺得孩子做不到。只有相信了，才能做到！即使不相信，也請說服自己表現得相信。相信的力量是巨大的；

我看好你喲

八、如果孩子做到了提前一分鐘，請誇獎。

不要覺得1分鐘沒什麼，可這就是進步。孩子進步了，就要看到他的進步。孩子都是希望被看見的；

表情誇張點也沒關係

如果孩子吃飯還是很慢，怎麼辦？

沒關係。第二天再來一遍。

忌：

1.飯桌上催促孩子吃快點！

2.沒有達到目標就開始抱怨：怎麼還是這麼慢？

別催！

用法與用量：

每天“服用”，半年為一個療程。

“藥方”雖然開了，可是執行的是家長。這對家長的考驗非常大。因為不見得每次執行都那麼順利。孩子是人，不是機器，總會有個情緒，哭鬧啥的。

怎麼辦？給個小建議：孩子有情緒了就處理情緒，千萬不要讓自己的情緒被孩子所左右。整個過程需要保持自己的情緒平和穩定。你要明白，讓他儘快地完成吃飯才是你的目的。

切記切記！好了後就不用來了，慢走，不送！

希望有效

怎麼樣，覺得我這個“郎中”開的藥有效嗎？我相信，只要正確“服用”，娃必定不再挑食。