補鐵肉肉千千萬，這款肉丸最簡單！

鐵元素對於寶寶健康是不可缺少的一環。說到給寶寶補鐵，除了含鐵米粉外，沒有什麼比肉肉更合適、更美味了！

瘦肉中的血紅素鐵，能被寶寶更好吸收，寶寶吃得津津有味的同時，鐵元素也能得到非常好的補充。本期推薦這一道寶寶愛吃的輔食——青菜肉丸子，簡單又營養，還能順便幫助完成“補鐵”小目標！媽媽趕緊學起來吧！

鐵是人體必需微量元素之一。1歲的寶寶，每日推薦的鐵攝入量是9毫克。200克瘦肉中含有6毫克的鐵，可以滿足寶寶對於鐵的大部分需求，充足的鐵攝入有助於寶寶的健康成長。

最後，青菜中含有豐富的膳食纖維和鈣質、維生素等，不僅可以刺激寶寶的腸胃蠕動，更可以幫助寶寶建立良好的消化功能。青菜與肉蛋的組合，葷素搭配，營養均衡。