這是一本寫給媽媽們的枕邊書，也是一本記錄我和孩子共同成長的書。 我養育了兩個孩子，同時還是一名創業者。我接觸過很多迷茫焦慮的媽媽，她們經常感覺自己很忙，沒有時間做這個沒有時間做那個，面對孩子更是力不從心。我總是鼓勵她們，不要放棄自己的成長，好的育兒，是成為孩子的榜樣。 在我事業發展的加速期，我不想放棄，在養育孩子的過程中，我也不想缺失，想盡可能多地陪伴他們。作為媽媽，要平衡事業和家庭真的不容易。我過往的人生經歷讓我擁有了一份看世界的智慧，學會了高效的時間管理，把生活化繁為簡，也讓自己變得更輕鬆；做自己情緒的主人，讓孩子沐浴在愛和自由的教育中；有效的溝通，拉近了我和孩子的距離；超強的學習力，讓自己和孩子越來越好。 我始終堅信：父母成長，孩子才能成長。想要孩子成為一個什麼樣的人，自己先去做那樣的人。 父母成長，孩子才能成長。想要孩子成為一個什麼樣的人，自己先去做那樣的人。 只要願意學習，願意改變，我們都能成為孩子們的榜樣媽媽，願大家都能活出自己想成為的樣子。

尹洋，知名親子作家，青少年成長影響力專家，加學盟國際教育集團CEO，國際催眠師協會認證療愈師，“DG成長圈”創始人，從事情緒療愈領域十餘年。尹洋提出了用自我催眠激發潛能的核心理念，提升創造力和幸福感，幫助上萬家庭得到良好的親子關係。