經常有寶媽問我孩子怎麼總是積食呀，有什麼好的預防方法嗎？中醫有句古話“若要小兒安，三分飢與寒”，意思就是說想要小兒常保安康，就不能吃得太飽，穿得太暖。而現在的孩子們，生活條件好，吃什麼有什麼，飲食上沒啥節制，尤其是過年這段時間家裡大魚大肉，小孩子沒有飢飽觀念，飲食無度，遇到好吃的、好喝的，嘴巴就沒停過，這樣更易損傷脾胃，出現積食症狀。

遇到這種情況怎麼來預防治療呢？大家可以來試試牽牛子，就是下邊這種植物的種子，相信大家不會很陌生，它還有幾個別名黑醜，白醜，二醜，老家人叫蔣蔣子，我小時候沒少吃。

我們一塊兒來看下牽牛子的簡介吧！

【性味歸經】苦、寒；有毒。歸肺、腎、大腸經

【功效】瀉水通便，消痰滌飲，殺蟲攻積

【主治】用於水腫脹滿，二便不通，痰飲積聚，氣逆喘咳，蟲積腹痛，蛔蟲、絛蟲病

【用法用量】3～6g水煎服。研末吞服，每次0.5~1克，每日1~3次。

【使用注意】孕婦禁用，不宜與巴豆、巴豆霜同用

牽牛花在田間地頭都可以找到，到秋季種子成熟了，就可以去野外採一些回來，當然也可以直接去藥店買一些，價格低廉。

生牽牛子一般具有毒性，炒後能降低毒性，免傷正氣，炒後氣香，消積之中略有健脾作用。

牽牛子的用法有多種：

1.用小火把它炒熟，然後把炒熟的牽牛子打成粉，加上一些白糖，用水沖服，每次給小孩子吃6g，一天吃三次。一般1-2天腹脹，便秘的症狀就能緩解。

2.用小火把它炒熟，取出備用，然後鍋中放少量食用油放入炒熟的牽牛子，然後放入白糖翻炒，結塊後即可食用。每次可以給孩子吃2-3塊，用於進食過多後用。

3.用電餅鐺將它焙熟，碾成粉末，放入麵粉中混勻，可以蒸饅頭或者烙薄餅用。

當然需中病即止，牽牛子畢竟是個攻下逐水藥，對於小兒來說不能過多應用，小兒的脾胃尚未發育完全，所以一般情況下還是儘量別讓小孩子吃得太飽，更不要吃那麼多零食和冷飲哦！