說起糖尿病，你會想到什麼？
一定會覺得，這病常見於挺著“將軍肚”的飲酒愛好者、或是老年人。很少有人會聯想到寶寶吧？
現如今，糖尿病已經不單單困擾著成年人了，就連寶寶也受到了它的猛烈“襲擊”！在近20年裡，兒童糖尿病的發病率增加了4倍！
而比兒童糖尿病激增更可怕的是，大部分家長都沒有幫娃預防糖尿病的意識，甚至很多人覺得孩子根本不可能得糖尿病！
現在，孩子大多喜歡喝飲料吃油炸的食品，喜歡吃的食物暴吃，不喜歡食物的不吃，這恰好是誘發2型糖尿病的不良生活方式最突出的一點。加之現代社會私家車增多，孩子上學放學專車接送，節假日被各種興趣班佔據，這些因素均導致兒童活動減少，肥胖兒童越來越多。特別是肥胖導致體內胰島素抵抗，血糖濃度日漸增高。身體需要消耗更多的胰島素，久而久之誘發了糖尿病。
注意飲食在飲食上，兒童2型糖尿病重在預防。準媽媽從孕期到產期都應加強遺傳篩查，妊娠期合理攝入營養，避免生出肥胖兒或者低體重兒。孩子出生後堅持母乳餵養，併合理新增輔食，少食高熱量食物，應選擇適量蛋白、高纖維的食品，合理攝取各種新鮮蔬菜、水果、瘦肉、脂類、魚類、雜糧，注意從小培養孩子良好的飲食習慣，應按照小兒年齡大小，合理安排一日三餐的飲食，不讓孩子飢一頓飽一頓，不偏食，避免過於油膩、油炸食品及過多澱分類食物，同時應限制糖、零食、飲料。
積極鍛鍊身體肥胖是導致糖尿病的高危因素，因此鍛鍊身體在預防糖尿病中是非常重要的一環。經常參加適當的體育活動可以讓孩子減輕體重、增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其併發症。孩子正在成長髮育時期，在平時應該堅持體育鍛煉，千萬不要選擇高強度的運動方式，應該選擇適合孩子的中等強度的運動方式，每天應該堅持半小時的運動，堅持運動，既能夠增強體質，而且能夠預防各種疾病的發生，能避免過度肥胖，也可以減少糖尿病的風險。
多曬太陽多帶孩子到戶外曬曬太陽，這樣身體可以合成維生素d，增加鈣的吸收。同時還應該嘗試一些富含維生素d的食物，可以適量地吃一些動物的肝臟和蛋類食物海產品等。