1歲寶寶相對於半歲寶寶，牙齒已經生長到7,8歲，具備咀嚼能力，這個時候，寶寶輔食一定要區別於半歲時候的輔食，輔食不易過於稀爛，並且每日三餐要按時就餐，養成良好習性，讓寶寶的飲食生物鐘成熟起來，今天給大家帶來的是：香菇青菜瘦肉粥。

材料：大米（40克）、新鮮香菇（半個）、青菜（20克）、瘦肉（20克）、寶寶食用核桃油（1~2滴）、雞肝粉（一匙）

過程：1、先將大米淘洗乾淨放入砂鍋，加入適量水先熬10至20分鐘，大米一定要熬製軟爛。

2、香菇切小片，青菜切絲，瘦肉直接剁碎即可。

3、待大米煮爛之後，放入香菇、青菜和瘦肉再熬10分鐘。

4、最後盛出後加入核桃油和雞蛋粉，攪拌一下。

注意事項：1、寶寶輔食製作工具一定要專門製備一套，不可和大人餐具同用。

2、主食大米可以更換成小米，小米雖然更容易煮粥，但是容易上火，便秘的寶寶建議用大米當主食。

3、切不可加入過多的食材，食物之間串味可能引起寶寶不適（大人聞了都受不到更可況寶寶呢）。

寶寶輔食時間表：早餐：8:00——8:30

午餐：11:30——12:00

晚餐：17:30——18:00