看到好吃的流口水，這是人的正常反應，而且一般情況下你不會感覺到口水分泌到吞嚥這個過程，除非口水流太多……

但有一個特殊時期，整體來說會是一個口水高峰期，那就是孕早期。

好多孕媽媽會發現，自己懷孕之後口水比以前多了，都以為是自己懷孕之後胃口改變，以及腸胃不適的原因。而且還會發現，多分泌出來的口水，如果嚥下去的話就會導致一陣噁心反胃，彷彿會加重孕吐，不知道是自己的問題還是大家都有的問題。

實際上，口水分泌過多，醫學上稱為多涎症，主要表現之一就是口水變多。

多涎症分生理性和病理性兩種，生理性多涎，原因之一就是妊娠期多涎，常和孕期嘔吐並存，和嬰兒出牙期多涎、見到可口食物條件反射這些症狀類似，是生理性的。

還有一種說法，認為妊娠期口水變多，和寶寶長牙期口水變多，都可能與妊娠後迷走神經較為興奮有關。

妊娠期多涎，一般發生在懷孕後一個半月之內，也就是在孕早期，通常伴隨著孕期嘔吐，是孕期反應之一。此時，由於唾液腺增大，孕媽媽會感覺到唾液變多，變苦，舌頭感覺變得比以前厚了，頰部腫大，吞嚥口水時，還會感覺噁心短暫性加重，甚至直接讓你來上一場翻天覆地的孕吐。

而把分泌出來的唾液吐掉，就會好很多。 怎麼樣，是不是又get到一個冷知識，看來以後懷孕的媽媽們手邊要拿一個紙杯用來介面水了……

而病理性的多涎，主要原因是口腔疾病、消化疾病或者是藥物副作用引起的，例如口腔潰瘍、口炎、十二指腸球部潰瘍等，這些疾病懷孕過程中也是容易出現的。

因為懷孕期間容易消化不好，HCG激素分泌變高，影響胃酸分泌，導致消化障礙，口水變多。而孕中後期，由於子宮變大壓縮胃部面積，消化不良的情況也會出現，導致懷孕中後期也出現口水較多的情況。

一般情況下，這個問題沒有必要單獨拿出精力來應對，因為它是孕期一個自然現象，但如果口水分泌多已經影響到孕媽媽，比如我以前就收到過來自準媽媽們的私心，說自己咽一口唾沫都噁心反胃。那這種情況應該怎麼辦呢？

一、飲食

澱粉類食物容易導致口水分泌過多，要少吃，另外豆漿、甜品這些食物也要少吃，水果可以多吃，可以緩解口水分泌過多症狀。

鹼性類的食品能夠中和胃酸，一定程度上能減少唾液分泌，陳皮、小餅乾、口香糖也可以。

到了孕中晚期，飲食方式上，就是採取少食多餐的方式，緩解消化不良，減少腸胃不適帶來的這些。

二、護理

除了飲食，口水分泌過多的話，口腔也需要一些日常護理。

口水變多，孕媽媽可以用漱口水來保持口腔清新，早晚刷牙，注意口腔健康，預防牙齦牙床發炎腫脹。

平時在家的話，可以嘗試把分泌過多的口水隨時吐出來，這樣能減少孕吐反應，吐出來的口水注意隨時密封清理。

對氣味比較敏感的孕媽媽，還要少聞油煙味等讓你感到不舒服的氣味。

另外，口水分泌過多，包括孕吐反應強烈，都會造成身體水分的流失，所以多喝水，及時補充水分也是重要的。

三、止吐

口水多不一定是問題，但是孕吐起來是真的難受。

感到想吐的時候，可以含一片薑片在嘴巴里，或者用找到內關穴，在手腕內側腕橫紋向內三橫指寬處的中間，用手指按住，也可以起到止吐作用。

四、情緒

緊張等情緒因素，也是孕期口水增多的原因之一，所以孕媽媽要放鬆心情，不用過度擔心孕吐吃不下東西會影響胎兒營養供應，我們身體儲存的營養是足夠孕早期胎兒需求的。

啊，今天又是感嘆懷孕不易的一天吶~

不過還好，每一關都會過去，放鬆心態，積極面對懷孕生活才是最重要的呀！