今天在推演帶盤過程，由於自己的身體不太舒服，很希望今天的推演儘快結束，所以在孩子們推演到45歲時我有些著急，過程中開始做提醒，而且我能感覺到自己當時的急，會有明顯的少許的控制，如一個孩子要出圈需要精力值，我就直接讓她幫忙，給那個孩子精力值，那一刻我並沒有徵求孩子的意見，而是直接替他做決定，但孩子的反映讓我覺察到了，孩子那一刻稍有情緒，我立即意識到，馬上轉換，跟孩子確認了一下情緒，孩子的情緒很快平和下來，她說沒有，我及時鼓勵，從那開始，我就放鬆自己，完全尊重孩子的想法，適當提醒，沒有任何的要求與控制。

孩子漸漸放鬆下來，情緒平和很多，在選擇的時候，也更加智慧，很快孩子出圈了，如果當時沒有覺察還是一直控制，要求，就很容易讓孩子有壓抑感，控制感，她就會有情緒，非常不利於她的選擇，這就跟我們在現實生活中是一樣的。

家長非常的愛孩子，希望孩子更好，希望孩子按自己的要求，標準去進行，希望孩子按自己的標準達標，這樣我們看上去是愛，但實在是控制，孩子的感受不舒服。

所以我們在沙盤中也要時時覺察我們外在的情緒，語言及內在的念，如果我們內在希望按我們的想法進行，這就是控制，控制不是愛，非常不利於推演及孩子的選擇，所以切忌。