母乳是媽媽送給寶寶的最偉大的禮物，這樣說一點也不過分。母乳不僅含有新生兒寶寶生長髮育所需的營養，並含有免疫因子，可以提高寶寶的免疫力，相比較其他奶製品營養比例更適當，寶寶更容易消化和吸收。那作為新手媽媽的你，會正確的餵養嗎？怎樣可以保持乳汁的通暢？今天我們就來聊一聊。

一、餵養的時間是什麼時候？是不是餵養時間越長越好呢？

母乳餵養講究的按需哺乳，按寶寶的需求，餓了就可以進行哺乳，為了培養寶寶良好睡眠習慣，可以增加白天餵養次數，減少夜間餵養次數。每次哺乳兩側乳房交替進行時間不超過30分鐘，一般於產後30分鐘內開始哺乳。

二、哺乳的正確方法是如何呢？

首先哺乳前需要用溫開水清潔乳房和乳頭，避免使用酒精、肥皂等刺激性的清解液。將乳頭和大部分的乳暈放到嬰兒口中，用手扶託乳房，預防嬰兒口鼻被乳房過度壓迫導致呼吸困難。哺乳結束後可將寶寶抱起，拍咯，排出胃內空氣，防止寶寶胃內脹氣。

三、如何促進乳汁分泌？

首先媽媽們要保持愉悅的心情、好的睡眠、這是保持乳汁分泌的先決條件，其次多進食營養豐富的各種湯汁以及食物。每次哺乳完畢後可將多餘的乳汁擠出來，這樣既可以促進乳汁分泌又可以預防乳房脹痛 。可以增加哺乳次數，寶寶多次反覆的吸允利於乳汁分泌的。寶寶吸允的越多，乳汁分泌越通暢。但是要注意麥芽是具有回奶功能的，避免食用或者煮湯飲用。