昨天出去吃飯的時候，看到這樣一家子：年輕夫妻帶著父母和孩子在一起吃飯，飯菜上桌後，奶奶基本沒吃飯，一直都在給孫子餵飯吃。孩子吃幾口就跑下去玩了，奶奶再追回來，繼續喂孩子吃。孩子媽媽對婆婆說“您吃您的飯吧，別管他了。”婆婆卻說“你們都吃呢，不給我寶貝吃能行嗎？我不吃也得讓孩子吃飽了。”看得出來，奶奶是真的愛孫子。但是從中也能發現奶奶餵養孩子犯的一個錯，那就是追著孩子餵飯吃。其實這一幕在很多家庭都會經常上演，大人以為只要孩子能吃飽就行。殊不知，這種餵養習慣會給孩子帶來很大的影響。像我們常見的這些餵養習慣，其實都是陋習，家長不要再坑娃了。

1. 追著孩子餵飯吃

很多孩子都不好好吃飯，或者是吃一半就跑去玩了。一般出現這種情況，家長就會使出“終極大法”，那就是追著孩子餵飯吃：孩子跑在哪兒，家人追在哪，孩子實在抗不過去就勉強吃幾口。這樣的餵養方式，看似是讓孩子吃了飯，但是很多家長不知道，這種行為的背後正在削減孩子吃飯的樂趣。我們大人平時吃飯，要吃什麼，吃多少，主動權不都在自己手裡嗎？而且吃飯本身就是一件充滿樂趣的事情，孩子自己會透過吃飯來探索世界。但是家人追著餵飯的話，孩子就變成了吃飯的“機器”，對吃飯完全沒有樂趣可言，甚至聽到吃飯就會有壓力。另外，有的時候孩子不吃是不餓，家長一個勁追著喂的話，很容易過度餵養。所以說，這樣的餵養方式真的應該摒棄了。

2. 和孩子共用餐具

現在社會一直都在提倡分餐制，使用公筷，但是真正能落實的真不多，尤其是家裡人。大人用自己的筷子給孩子夾菜，用自己的碗給孩子喝湯，這都是再平常不過的事了，甚至會有家人嚼碎飯餵給孩子吃。當提出最好不要給孩子使用大人的餐具時，家人就會說“都是一家人，怕啥。”但這真不是一家人不一家人的問題，而是關係到孩子的健康問題。大人和孩子公用餐具的話，很容易把自己口鼻腔攜帶的細菌傳染給孩子，從而給孩子的健康帶來隱患。所以家人一定要重視這個問題，最好能實行分餐制。即使做不到分餐制，也要使用公筷。不光是大人和孩子不能共用餐具，就是大人之間也不要這樣做。

3. 邊玩邊吃飯

有些家長面對不好好吃飯的孩子，採取了讓孩子邊玩（看電視）邊吃飯的方式。孩子眼睛盯著電視，機械地張開嘴巴進食，這就屬於是無意識進食。而有研究表明，和正常吃飯來講，無意識進食更容易導致孩子肥胖。同樣，這樣的餵養方式也很難讓孩子體會到吃飯的樂趣，慢慢可能會厭食。從另一個方面來講，孩子一邊看電視一邊吃飯，也不利於專注力的培養。如果你家孩子就是這樣吃飯的話，要抓緊時間調整過來了。

4. 給孩子把熱食物吹涼

有的時候飯菜太涼，孩子沒法直接吃，家長就會端起碗或夾起來用嘴吹，等食物不熱了再給孩子吃。這看似是很平常的一件事，但也不建議這樣做。因為在吹的時候，大人嘴裡的唾液很可能會飛濺到食物上。而我們唾液裡有幽門螺旋桿菌、EB病毒等病菌，這些都可能被孩子吃進去。對於免疫力較低的孩子來講，感染這些細菌、病毒的話，很容易發展成疾病。所以給孩晾飯，最好是自然放涼，千萬不要吹。如果比較著急的話，可以選擇使用扇子、風扇來幫忙。

淘媽說：家長對孩子的餵養習慣，直接關係到孩子的健康。只有正確的餵養方式才能讓孩子吃得飽飽，長得壯壯。你家孩子平時是怎麼吃飯的呢？