過幾天又是週末了，今天繼續給大家介紹兩個適合在家裡陪娃玩的小遊戲！

01

搬運棉花球

材料：棉花球若干、兩個盤子。

玩法：遊戲開始時，讓孩子用鼻子吸住棉花球，把棉花球運到盤子裡。

如果孩子不會吸或者吸不動的話，可以讓孩子用鼻子+嘴巴把棉花球夾在嘴唇和鼻子之間，把球運過去。

這個遊戲可以鍛鍊到孩子的肺活量和全身的肌肉，對孩子的本體覺的訓練很有幫助。

玩遊戲的時候一定要注意幾個問題：

①棉花球一定足夠大，保證孩子不會把棉花球吸到鼻子裡；

②玩之前可以先訓練一下孩子如何吸球或者如何把球夾住，訓練好了之後再進行遊戲。

02

雙腿夾娃娃

材料：墊子、一定數量的娃娃、一個筐。

玩法：讓孩子平躺在墊子上，我們把娃娃放在孩子的兩腳之間，要求孩子用腳夾住娃娃，運到自己頭頂的筐子裡。

這個遊戲對孩子的核心力量、腿部力量都很有幫助，是一個非常棒的鍛鍊孩子本體覺、身體協調性的遊戲。

玩遊戲的過程中沒有太多注意事項，但是最好在玩之前給孩子做個示範，規範遊戲動作。

今天給大家介紹的兩個遊戲都對孩子的肌肉力量有一定的訓練效果，平時可以經常帶孩子在家裡玩一下，在家裡運動一下，多出出汗，也有利於增強體質，少生病。