給寶寶新增輔食的時間

寶寶從出生開始就一直吃母乳，等到寶寶的吸收消化能力逐漸成熟，免疫力逐漸成熟，就可以給寶寶新增輔食啦，一般是6個月左右。

不過，這只是一般情況，不是所有的寶寶都一樣，所以我們的爸爸媽媽們要對自己寶寶有一個判斷：體重是否是出生時的2倍？在正常餵養母乳的情況下，是否寶寶的發育速度已經變慢了？是否可以獨立坐穩並且脖子已經有力能夠抬頭了？是否能夠接受放進嘴裡的勺子？如果以上特徵都符合，那說明現在的營養已經供應不上寶寶的營養需求了，需要輔食來助他一臂之力。

可以新增哪些輔食

1. 適當新增一些穀物

穀物主要為寶寶提供人體必需的碳水化合物，畢竟五穀雜糧我們這一生都離不開，6個月以前的寶寶都是以母乳為主食的，在新增輔食之後，可以讓精細的穀物類、澱粉類的食物逐步替代母乳的主食之位，因為穀物類食物比較好消化，提供的營養和能量也比較豐富，讓寶寶的成長更加有力。

2. 適當新增水果蔬菜

大家都知道，水果蔬菜能為人體提供許多微量的營養素、維生素、膳食纖維和礦物質，對於寶寶有莫大的好處，月齡比較小的寶寶咀嚼能力不夠，可以將水果蔬菜做成水果泥、蔬菜泥，這樣不僅可以讓寶寶嚐到不同的口味，也可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和吞嚥能力，一舉兩得。

有一個小細節需要注意，最好先讓寶寶吃蔬菜泥，因為水果泥的口味比較多樣，滋味也比較好，如果寶寶嚐到了“甜頭”，可能會比較抗拒口味清淡的蔬菜泥，這樣做得不償失。

3. 適當新增奶製品

大家注意，是奶製品，不是牛奶！不是牛奶！一歲之內的寶寶的胃腸道消化能力不足以支撐去消化牛奶中的乳酪蛋白，所以為了補充蛋白質，各位爸爸媽媽可以選擇一些奶製品，比如乳酪、黃油等，但是不能讓奶製品代替母乳餵養，母乳對於寶寶的營養支援是無可替代的。

新增輔食的過程

由於寶寶的年齡很小，身體的各個器官和功能發育尚未成熟，所以一定要循序漸進。

從少到多。這裡的從少到多有兩個層面，一是用量從少到多，比如開始的時候只給寶寶吃一點，慢慢地增加用量，但是固體、大塊的食物是萬萬不能被寶寶接受的；二是種類從少到多，比如從開始的蔬菜泥，再到蔬菜泥+水果泥，再到其他的輔食新增，耐心很重要。

從稀到幹。隨著寶寶的年齡增長，咀嚼吞嚥消化能力的提高，我們的輔食可以從非常稀的接近流質的糊糊，變成半流質半固體，再變成固體形態，一步一個腳印的進行，這也是進一步促進寶寶咀嚼、吞嚥、消化道發育的另一種鍛鍊方法。

以上就是一些些小建議啦，如果這篇文章對於各位寶媽有那麼一點幫助的話，小編還會繼續更新相關的知識，寶寶新增輔食是一個很重要的過程，關乎其成長髮育的每一個階段，千萬不可以馬虎，另外，再給寶媽們科普一個小知識，母乳餵養一般到寶寶2歲就可以啦，1歲左右的時候就可以讓寶寶以輔食為主食，母乳為輔助啦，該斷奶的時候一定要“穩準狠”！