俗話說：養娃無小事。

不誇張地說，寶寶出生後的衣食住行的每個小細節，都時時刻刻牽掛著父母的心。特別是像母乳輔食這些會進入寶寶肚子裡的食物，稍微出現一些問題，都會引發寶媽們200%的緊張。

前些年的三鹿奶粉無疑是最好的反例。為了能讓寶寶吃上一口放心奶粉，不少寶媽甚至會將目光轉向國外。可現實的問題是，寶寶從1段到3段的奶粉需求，對大部分家庭來說都是一筆不小的開支。

以至於不少寶媽都心存疑慮：1段到3段，真的有必要全程喝下來嗎？

或許美國的一項新研究，能給父母帶來一些顛覆性的認識。

“三段”奶粉真的有必要給孩子喝嗎？美國研究證實：別上當了，沒必要

美國最近的一項研究證實：對於一歲以上的孩子，健康均衡的飲食習慣更重要，“三段”奶粉並不會給孩子提供額外的營養。

眾所周知，三段奶粉基本上都是進口品牌，在國外根本就不存在所謂的“三段”奶粉標準。在國外，寶寶長到一歲，營養豐富的輔食就會成為寶寶最主要的飲食方式，只不過會在輔食的基礎上，輔助性地搭配全脂牛奶。

既然如此，為何國外還會給奶粉劃上一個“三段”的標準呢？

答案只有一個：擠佔中國市場。

中國2018年的奶粉市場統計

這其實不難理解，中國媽媽普遍關注寶寶的飲食營養，熱衷於給寶寶選擇進口品牌的奶粉。從一歲喝到三歲的“三段”奶粉，擁有巨大的潛在市場，這會成為國外奶粉商蜂擁而至的源頭。

家長別盲目崇拜“洋奶粉”了，不光白花錢，而且營養價值不高

同時，絕大多數寶媽都陷入了一個“宣傳怪圈”，在奶粉廠商的大力宣傳下，不少寶媽都覺得“三段”奶粉營養價值極高。實際上與鮮牛奶、純牛奶相比，“三段”奶粉的營養價值大大降低。

特別是商家為了迎合寶寶的口感，增加了“三段”奶粉的甜度，還添加了香精等原料，可能會導致孩子偏愛配方奶粉，不喜歡輔食，從而養成偏食或挑食的習慣。

由此可見，中國媽媽們盲目崇拜洋奶粉，其實是主動跳進了國外奶粉商家的“大坑”，看似花錢無數，實際上對寶寶的營養獲取並沒有實質性的幫助，反而是“坑娃”不淺。

如果要是再有人讓家長給孩子喝“三段”奶粉，多半是“居心不良”。

家長與其主動去跳“洋奶粉”的坑，倒不如提前學學怎麼給寶寶新增食物

1)奶粉不是必需物，應以輔食為主

對於一歲以上的孩子，平時身體所需營養還是要從輔食中攝取。相反，過於習慣於奶粉，反而會引發寶寶的蛋白質缺乏，使寶寶錯過發育的黃金期。

在日常飲食中，家長就要加大輔食營養，確定輔食種類以及營養的豐富多樣，確保孩子身體發育的營養需求。

2)純牛奶、酸奶代替配方奶粉

孩子到了一歲以後，就可以不用只喝配方奶粉了，可以選擇純牛奶或者酸奶等進行代替 。但要注意的是，最好不要喝奶類飲料，特別是一些甜度比較高的奶製品。

這些高糖分的飲料不光不具有理想的營養，寶寶長時間喝甚至還有長齲齒的風險。

當然，這並不意味著孩子到了一歲後，就一定要和奶粉說“再見”。而是說孩子可以選擇喝二段奶粉，但應該避免喝欺騙度高的“三段”奶粉。同時，家長還要加強孩子的輔食營養，合理搭配，以滿足孩子的身體發育需求。

除了喝牛奶，家長怎麼做才能保證1歲以上寶寶的均衡飲食

一般來說，孩子1歲後的飲食習慣已經和成年人逐漸接近了，他們其實已經能夠按照成年人的飲食標準吃飯了。但需要注意的是，在這個過程中寶寶輔食仍然有著“特別之處”。

【特別一】：注意食材搭配，提供不同營養

寶寶的飲食搭配是關鍵，寶媽應該在孩子三餐的飲食搭配上，做好不同營養間的供給。比如：

輔食前期，注重寶寶輔食鐵質的新增，適當的鐵元素能夠讓寶寶遠離缺鐵性貧血；

輔食中期，蛋白質補充能夠幫助寶寶獲取足夠多的“生長資源”；

輔食後期，一些適當的固體食物能夠起到刺激寶寶牙齒萌發的效果。

這些不同階段的不同營養搭配，都需要寶媽詳細瞭解，做到心裡有數，才能避免在寶寶的輔食問題上犯錯。

【特別二】：制定營養食譜，列出營養清單

有責任心的家長在孩子的輔食上，也會非常用心。比如：

將孩子一天的飲食食譜寫出來，並列出營養元素的清單，看一看營養是否全面，並給予相應的補充。

營養食譜列出後，也便於相關食材的準備。

【特別三】：輔食食譜更新，變化輔食種類

輔食食譜並非固定不變，需要經常進行更新，以免孩子吃厭了某一類或幾類食材。

寫在最後

在寶寶的成長道路上，配方奶粉到輔食的階段無疑是寶寶將會遇到的第一個彎道，不想孩子在這個彎道上被人超越，父母要做的就是從細節出發，注重寶寶的輔食新增，助力寶寶成長。