昨天在送孩子上學的路上，看到一位媽媽拉著孩子慌慌張張地跑，孩子外套的拉鍊拉了一半，書包也沒有背好，紅領巾還在手裡攥著。媽媽邊跑邊責備孩子“讓你早點起你貪睡，眼看著就遲到呀，每天都這樣跟你跑。”聽了媽媽的話就知道，是孩子早晨起得晚，沒有充足的時間準備，所以上學才會這麼慌亂。說實話，在上個學期我就經常能碰到這對母子，也是同樣的場景，看來孩子還真是“起床困難戶”。我們一直在講，健康的作息規律應該是早睡早起，但是現在很多人都是“晚睡晚起”，包括孩子也是。可能有些家長覺得沒個啥，看孩子學習那麼辛苦，能多睡會兒就多睡會兒。但是堅持早起對孩子有多大的影響，每對父母都應該清楚。

早起，會讓孩子更從容

其實生活中有很多孩子都像我們開頭提到的男孩一樣，早晨遲遲不願從被窩鑽出來，能多躺一分鐘是一分鐘。在發現睡過頭後才趕緊從床上爬起來，慌忙穿上衣服，扒拉兩口飯，提起書包就往學校跑。於是，這一天也就從慌張和匆忙中開始了。

我家侄女上四年級，之前我在哥哥家住了幾天，發現侄女早晨的時間安排得井井有序：6點半起床，穿好衣服背半個小時的書，然後去洗漱。等侄女洗漱好，嫂子也做好了早餐，然後一家人有說有笑地吃完早餐，侄女揹著書包自己去上學。在離家前的這一個半小時裡，完全看不到侄女慌亂，反而是很從容地做好每件事。相信早起後的這種舒適狀態，會讓侄女一天都感到心情很好。上課也能集中精力，而不是瞌睡打盹。堅持讓孩子早起，孩子就有時間去觀察身邊的一草一木，從中獲得樂趣。

早起，是自律的開始

孩子能不能堅持早起，從中也能看出孩子是否有自制力。躺在被窩自然是最放鬆、最舒服的，但是能否從溫暖的被窩早早鑽出來，就是在和本性做鬥爭。記得上大學的時候，同一寢室的一個女生就特別能睡，經常因為早上起不來而翹課。現在說起來她都很後悔，大好的時光都浪費在睡覺上了。有多少人前一天下定決心要早起，但是等到鬧鐘響了之後又按掉繼續睡。

早起看似是一件很簡單的小事，但是能堅持下去真的很難。我們讓孩子堅持早起，其實就是讓孩子克服懶惰，培養自律能力。一個能堅持早起的孩子，相信他各方面都差不了。

早起，讓孩子身心更健康

現在不少大人都有熬夜的習慣，導致孩子也是跟著大人的節奏走，晚上不睡，早上不起。對於正在長身體的孩子來講，睡眠不足會影響孩子長個子，甚至會埋下肥胖症、糖尿病等健康隱患。另外，孩子睡眠不足的話，白天也會昏昏沉沉，注意力不集中，而且容易煩躁，情緒變化大。還有些孩子因為起得晚，沒有時間吃早餐，或者是狼吞虎嚥吃幾口，這都對健康不利。所以從這個角度來講，孩子也應該養成早起的習慣。

淘媽說：早起是一種良好的生活習慣，一個能控制早晨的人，也能控制自己的人生。當然了，我們說得讓孩子早起，前提是孩子睡眠充足。另外，想要孩子早起，家長一定要做好帶頭作用，相信身教大於言傳。