水是生命源泉，這話不僅適合大人，對寶寶來說也不例外。大家都知道六月齡以內，純母乳餵養的寶寶是無需額外補充水分的，喝奶粉的寶寶需要適量補充。通常六月齡以後逐漸新增輔食開始，需要給寶寶適當喝水了。

那麼問題來了，什麼時候給寶寶喂水好，什麼時候不適合給寶寶喂？這些有講究嗎？答案是肯定的，接下來可樂媽媽就給大家一一介紹，一起來學習吧！

以下三個時間段要少給孩子喂水，容易引起寶寶積食脾胃虛弱。

一、寶寶睡覺前

不建議在寶寶睡覺前給孩子喂大量的水，一方面，睡眠時身體的各個器官處於休息狀態，而過多的水會加重寶寶脾胃的負擔；另一方面，睡前喝太多水還容易讓寶寶夜尿增多，頻繁夜醒，影響睡眠質量。

二、飯後

飯後不宜馬上攝入大量的水，因為大量的水分會稀釋胃酸，影響對食物的消化吸收，給寶寶的脾胃增加負擔，容易導致積食並脾胃虛弱。

寶寶喝水也是有最佳時間的，以下兩個最佳喝水時間，家長要把握好。

一、早起空腹時

早上起床後，空腹喝水是最好的。一方面，經過晚上長時間的睡眠，水分流失嚴重，小孩子相較於大人易出汗，水分流失更甚，也是因此，早起後常常會覺得口乾舌燥。此時補充水分，不但可以補充晚上流失的水分，還有助於清理腸胃呢。

二、洗澡後

洗澡後應該給孩子補充水分，因為寶寶在洗澡時血管處於擴張狀態，血流量相應會增加，洗澡後補充水，可以有效減緩血液流動速度，讓寶寶的身體迅速恢復到正常狀態。

孩子身上無小事，家長要處處留心，雖然是小小的喝水，但是也是有講究的，以上就是關於寶寶喝水的最佳時間段和不宜喝水的時間段，你學到了嗎？