水是生命源泉,這話不僅適合大人,對寶寶來說也不例外。大家都知道六月齡以內,純母乳餵養的寶寶是無需額外補充水分的,喝奶粉的寶寶需要適量補充。通常六月齡以後逐漸新增輔食開始,需要給寶寶適當喝水了。
那麼問題來了,什麼時候給寶寶喂水好,什麼時候不適合給寶寶喂?這些有講究嗎?答案是肯定的,接下來可樂媽媽就給大家一一介紹,一起來學習吧!
01兩個時間要少喂以下三個時間段要少給孩子喂水,容易引起寶寶積食脾胃虛弱。
一、寶寶睡覺前
不建議在寶寶睡覺前給孩子喂大量的水,一方面,睡眠時身體的各個器官處於休息狀態,而過多的水會加重寶寶脾胃的負擔;另一方面,睡前喝太多水還容易讓寶寶夜尿增多,頻繁夜醒,影響睡眠質量。
二、飯後
飯後不宜馬上攝入大量的水,因為大量的水分會稀釋胃酸,影響對食物的消化吸收,給寶寶的脾胃增加負擔,容易導致積食並脾胃虛弱。
02寶寶的最佳喝水時間寶寶喝水也是有最佳時間的,以下兩個最佳喝水時間,家長要把握好。
一、早起空腹時
早上起床後,空腹喝水是最好的。一方面,經過晚上長時間的睡眠,水分流失嚴重,小孩子相較於大人易出汗,水分流失更甚,也是因此,早起後常常會覺得口乾舌燥。此時補充水分,不但可以補充晚上流失的水分,還有助於清理腸胃呢。
二、洗澡後
洗澡後應該給孩子補充水分,因為寶寶在洗澡時血管處於擴張狀態,血流量相應會增加,洗澡後補充水,可以有效減緩血液流動速度,讓寶寶的身體迅速恢復到正常狀態。
孩子身上無小事,家長要處處留心,雖然是小小的喝水,但是也是有講究的,以上就是關於寶寶喝水的最佳時間段和不宜喝水的時間段,你學到了嗎?
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