許多懷孕期間的媽媽會發現在腹部、臀部、大腿，甚至脖子、手臂，出現宛如蚯蚓爬過的痕跡。一開始多呈暗紅色，隨著時間的推移轉為銀白色，這就是所謂的"妊娠紋"。臨床上有些人以為那是被撐開的血管，其實這並不是被撐開的血管，而是被撐破的彈性纖維與結締組織。這是面板無法承受短時間內快速被撐大所導致。

妊娠期為什麼會長妊娠紋

懷孕時隨著孕周的增長，子宮增大，皮下脂肪增厚，面板的伸展跟不上肚子增長的速度，常會使真皮中的彈性纖維斷裂，形成面板深紅色的條紋，這就是妊娠紋。

妊娠紋剛出現時是深紅色的，有時會伴有瘙癢感，隨著孕周的增長，深紅色會逐漸變成不明顯的銀白色，等到分娩結束後，妊娠紋就會變淺變淡。妊娠紋的產生和很多因素有關，比如:孕期體重增加過快、自身面板彈性差、胎兒過大等。

許多媽媽都很擔心自己完美的肌膚上會出現一條條的 "生產紀念紋路"，擁有可愛的寶寶又不喪失原本的美麗，應該是許多媽媽共同的期望。在妊娠紋上，絕對是"預防重於治療"，但又和體質脫不了關係。

有些人天生就不容易產生妊娠紋，但有些人儘管擦了許多保養品，卻還是產生這些紋路。

富硒膠原蛋白肽中所含的硒、針葉櫻桃粉、低聚木糖等抗氧化物質能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有美白改善眼角紋等功效。另外，常補充富硒膠原蛋白肽對子宮內膜的修復也有很好的作用。

另外，懷孕中後期維持適當的運動，除了可以避免體重快速地增加，對於生產過程的順利和維持面板的彈性，都是有正面的幫助，例如走路、合適的瑜伽(別挑高難度的，維持均勻的呼吸和合宜的伸展為度)、和緩的游泳(但要避免人潮眾多的泳池，免得被"無影腳"踢著)等，但若是容易流產的體質，一定要向醫生諮詢後，再決定運動的種類。

改善妊娠紋食譜

木耳紅棗枸杞粥

材料：木耳適量、紅棗9顆、枸杞1湯匙、少許冰糖。

做法

1 )木耳洗淨，浸泡在清水中30分鐘。

2) 等待木耳膨脹後，用手撕成片狀。

3)將木耳和紅棗放入燉鍋中一起燉煮I小時，起鍋將熟之際，放入洗淨後的枸杞和冰糖，再燜15分鐘即可。

食用功效

木耳的膠質多，紅棗本身可以健脾益氣，枸杞則可以滋腎填精。固好脾氣和腎氣，是維持先天美麗與後天動人的重點!

食用方式：一星期可飲用3~4次。